第三部分：导学案设计第一课时学习目标：1、情感目标：懂得调控自己的情绪对个人行为和生活的重要性。2、能力目标：增强对情绪的认识能力、培养积极健康的情绪。3、知识目标：了解情绪的不同类型，认识到积极和消极情绪对人的不同影响。学习重点：不同情绪类型产生的不同影响。学习难点：懂得情绪需要调节的原因。学习过程（一）预习.导学填空题、1、在生活中，我们常常有这样的体会，当自己的（）、（）得到满足时就产生愉快，高兴，激动等（）的体验；反之，则会产生忧虑，失望，烦恼，厌恶等（）的情绪。2、情绪最基本的类型是（）（）（）（）。3、中学生的情绪特点：中学生的情绪大都（），起伏变化也（），很不（）。4、情绪需要调节。因为精神愉快，心情舒畅，开朗豁达，是一个人（）的重要因素。积极的情绪状态容易发挥自己的水平，提高学习，工作的（）。消极情绪使人的判断和分析能力下降，容易失去（）缺乏自制力。长期处于愤怒，忧愁，焦虑等消极情绪的人，容易患各种（）。5、健康情绪的表现：健康的情绪都（）；健康的情绪都（）；健康的情绪表现往往（）。（二）、学习。研讨：同学们就上述八个问题自主探究、合作探究、交流讨论。1、（简笔画展示）亮出不同的表情画面，想想：这些是什么情绪？拓展：什么是情绪？2、（知识拾贝）最基本的情绪类型有哪些？3、（想象空间）你能举例说说情绪是怎么产生的吗？4、（比一比，赛一赛）把全班分成四个小组，看看哪一个组能写出最多的情绪词语？5、（思考探究）基本的情绪之间是不是互不相干呢？6、（忆一忆）阅读教材P17奥斯特瓦尔德的故事，结合自己的经历，说说情绪对自己的学习生活有什么影响？7、（知识拾贝）1、了解什么是积极情绪、什么是消极情绪？8、（咨询窗口）教材P18：了解什么是健康情绪？（三）当堂检测评估1、张莉这样描述自己：“情绪高涨起来像火山爆发，情绪低落下来像泄了气的皮球。上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。”这说明中学生的情绪是（）A、很稳定，没什么变化B、有时稳定，有时不稳定，变化不大C、丰富而强烈，起伏变化较大，很不稳定D、一段时间稳定，另一段时间又不稳定2、著名教育家马卡连柯说：“不会控制自己的人，就是一台被破坏的机器。”这说明（）A、人的情绪总是时好时坏B、人的情绪总是不稳定C、调节情绪是十分必要的D、人总是在释放不良情绪3、古语“漫卷诗书喜若狂，”“怒发冲冠”，“哀民生之多艰”，“风声鹤唳，草木皆兵”分别表达的情绪是（）A、喜怒哀惧B、怒惧哀喜C、喜惧哀怒D、惧怒喜哀4、下面是一组反映人的性格表现的词语，请按情绪的基本类型给予分类：兴奋、忌惮、悲痛、痛不欲生、激愤、义愤填膺、大动肝火哀伤、满面春风、欣喜、草木皆兵、惊弓之鸟肝肠寸断、恼怒喜[来源:21世纪教育网]怒哀乐（四）学后反思：(1)通过本节课我知道了情绪的基本类型，懂得了中学生的情绪特点，以及情绪为什么需要调节。（2）对于本节课我还有些困惑和不懂之处：为什么中学生的情绪特点是丰富而强烈，起伏变化也很大，很不稳定？第二课时学习目标：1、情感目标：让学生学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的心境。2、能力目标：培养学生调节控制情绪的能力。3、知识目标：了解调节情绪的一些方法。学习重点：掌握调节情绪的一些方法。学习难点：学会调节控制情绪学习过程（一）预习.导学填空题、阅读掌握1、我们可以学会有意识地调节和控制自己的（），及时克服（），保持乐观开朗的心情，使自己成为情绪的（）。2、当产生不良情绪时，有意识地转移（），改变注意的焦点，不去想引起自己烦恼的时，而去从事一些自己（）的事或尝试改变（），使情绪逐步好转。3、在适当的（），在适当的（），以在适当的（）排解心中的不良情绪，通过（），释放紧张，愤怒，郁闷等不良情绪。4、利用理智来控制不良情绪，努力使情绪愉快起来，可采用（）（）的方法。5、把受挫而产生的不良情绪引向（）的境界，将其强大的能量凝聚到学习，工作或生活中，这就是（）。（二）学习。研讨：1、（思考探究）交流讨论：积极的情绪有利于人的健康成长，不良情绪对人的成长和健康十分不利，但情绪是可...
