2022初中同学聚会发言稿初中同学聚会发言稿15篇在不断进步的社会中，发言稿的运用频率越来越高，通过对发言稿语言的推究可以提高语言的表现力，增加语言的感染力。你知道发言稿怎样才能写的好吗？下面是我收集整理的初中同学聚会发言稿，欢迎大家共享。初中同学聚会发言稿1敬重的各位老师、敬爱的同学们：第1页共73页大家上午好！时间荏苒岁月如梭。在大家翘首企盼中，我们又一次迎来了今日的第三次团聚。借此机会，请允许我代表xx全体同学，向以往呕心沥血培育并始终关注我们成长提高的老师，还有几个因其他缘由未能与会的老师表示热情的欢迎和诚心的感谢！并对百忙之中抽出时间参与本次聚会、并赐予同学会进取响应与大力支持的同学们表示我最真诚的谢意！还记得第一次同学会是20xx年，那时候的我们是奔六的年龄，这是我们第三次同学会，转瞬我们又要奔七了，在这次参与同学会之第2页共73页前，我有一个话题要告知在座的老同学，那就是“健康与养生”。俗话说：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十而从心所欲”，60多岁的我们，大多离开了工作岗位，卸掉了工作压力，已经不再须要那些苦苦寻找、等待和追求而获得的荣光；已经解脱了单位同僚妒嫉和贬褒，从困难人际磨擦的技巧中斡旋解放；在领会了天地苍茫和人生嘈杂后，在下山的路途中不再匆忙。在经验过生活的磨砺和沉浮后，性情越来越镇静和安静，已能坦然理解生命里的残缺或世事的不尽人意，以坦然的心态消释人情冷暖。此刻，我们的孩子大都成家立业，休闲在家的我们，时间富有了第3页共73页能够不用为养家糊口奔波了，能够卸掉了工作压力，丢弃追名逐利思想，简便地按自我的意愿生活了，能够享受儿孙缠膝人天伦之乐，譔是我们静下心保养身体的时候了。有人把人生比成赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升；下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降，同学们要在下半场赢，就要保重身体，没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，不疲惫也要休息，不富也要知足，再忙也要熬炼。假如说三十岁时胜利靠的是灵气，四十岁时胜利靠的是运气，五十岁时胜利靠的富有的资格，六十岁胜利则靠的是第4页共73页愉悦的身心健康。60多岁的我们应当如何养生呢？我认为有以下几个方法：一、合理饮食身体不老：膳食与运动都是健康的必需。有人说，一个人是否起先老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多探讨显示，在许很多多种延寿措施中，合理膳食是最有效的措施。不合理的膳食不仅仅会增加肠胃负担，还会因为摄入过多的热量导致肥胖，而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃第5页共73页至癌症的诱因。合理膳食说起来很困难，其实归纳起来能够用八个字概括“什么都吃，适可而止”，三餐七八分饱。顿顿吃得太饱，简单造成脂肪肝高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。而七八分饱则是健康长寿的秘诀。二、适度运动精力不老：生命在于运动，不仅仅适用于年轻人，同样也适用于中老年人。运动能够使中老年人的血液变得“足够”，血管富有弹性，肺活量增加，心肌更加强壮，骨骼密度增加，血压降低……更为重要的是，进取运动的人，外表和身体机能都处于良好的状态。最好的运动是步行第6页共73页步行还能改善思维，使心情变得开心。三、平衡心理心态不老：乐观进取的心态是超级保健药。古语云：“水至清则无鱼、人至察则无亲”，说的是凡事不能太计较，“退一步天宽地阔、让三分心平气和平”有什么恩恩怨怨还不能释怀呢？一位哲学家讲过：生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。华蜜没有固定的标准，华蜜是一种内心的感受，就看自我以什么样的心态和眼光来看待事物和人情。正确对待自我，正确对待他人，正确对待社会，就能够获得良好的心态。第7页共73页还要学会“三个遗忘”——忘年龄、遗忘疾病、遗忘一切恩恩怨怨。要有“三个老”——老窝、老伴、老友，“老窝”就是说人有必需年纪了要居有定所，不能像年轻时一样四处奔波，要有一个能让你休息的安静的港湾，这个港湾里除了有房子居处外，还要有你的“老伴”，俗语道：“少年夫妻老来伴”夫妻...
