五年级体育课VIP免费

五年级体育课（教案）班级：五（3）课的目标11、通过游戏练习，增强上肢和肩肌肉的力量，同时培养学生的集体主义精神。2、培养跑的正确姿势：起跑迅速，后蹬有力，摆臂协调，以最快速度冲过终点。3、以健身为目的，培养学生自主学习的能力和创造性，提高学生的学习兴趣。4、培养学生团结协作的精神，提高学生良好的相互交往与合作的意识和行为。教材内容1、50米快速跑。2、游戏：《推小车》。3、自选课题：羽毛球（接发球练习）、跳绳（花样练习）。课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法次数强度一二三1＇2＇4＇课堂常规：1、体育委员整队集合，报告人数。2、检查服装。3、宣布本节课内容。4、安排见习生。队列、队形练习：1、稍息、立正、看齐。2、原地转法。3、四列横队变八列横队。4、八列横队变四列横队。原地定位徒手操：1、头部运动。2、肩部运动。3、体转运动。4、扩胸运动。5、压腿运动。6、膝关节运动。7、踝腕运动。1~22×8拍小中一、组织：（图1）€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：集合快、静、齐，精神饱满。二、组织：（图2）€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：注意力集中，队形整齐，步伐一致。三、组织：（图3）€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€教法：1、教师领做。2、边做边提示动作要领。要求：动作用力，到位，欢快、激情。课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法次数强度四五8＇12＇游戏：《推小车》用三种方法：1、手臂力量强的学生互相配对。两脚搁在同伴肩上进行练习。2、手臂力量一般的学生配对两脚挟在同伴的腰间处进行练习。3、手臂力量较差的学生配对，两脚放在同伴膝盖外侧，挟住进行练习。准备：课前先清理空地上的杂物50米快速跑：1、教学口诀：敏捷起跑快速跑，动作灵巧速度好，用力摆臂加后蹬，全速前进赛先到。2、教学重点：以最快速度跑过终点。3、教学难点：起跑与加速动作衔接协调。教学手段：（1）高抬腿转入加速跑。（2）让距离跟进跑。（3）50米全速跑。2112大大大大四、组织：（图4）€€€€€€€€€€€€€€€€（1）€€€€€€€€（2）（3）教与学：1、教师讲解示范。2、学生练习（10米距离）。要求：1、同学间相互协调合作。2、做到安全、有序。五、组织：全班分四列横队，前排同时进行跑，跑完在队伍后面排好队。教法：讲解示范练习（1）原地高抬腿转入加速跑。图（5）30米€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：学生要认真听口令进行练习。（2）让距离跟进跑：图（6）30米€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：反应灵敏，步频快，步幅大（3）50米全速跑图（7）50米€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：从起跑到疾跑，途中跑到冲刺，都必须用最快速度跑完全程。课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法次数强度六七八9＇2＇2＇自选课题：1、羽毛球（接发球练习）2、跳绳（花样练习）练习内容：根据学生个人兴趣，对以上两个项目开设若干个小组进行练习。整理的放松运动：集体舞：《各国儿童手拉手》让学生在愉快欢乐中放松恢复。小结、评讲。中小六、教与学：各兴趣小组的同学根据老师的安排，在指定的场地进行练习。要求：学生在各自的场地进行自主练习，教师从旁辅导，要求学生轻松、认真练习，有问题及更好的建议及时与教师交流。图（8）€€€€€€€€€€€€€€€€七、教与学：在音乐伴奏下，师生共舞。要求：轻松愉快，生动活泼。图（9）八、本节课小评：教师引导学生进行学习心得交流，并作归纳；表扬先进，激励后进。场地与器材田径场、录音机一台全课密度基本部分密度45%40%