小学一年级快速跑单元计划年级一年级学习内容基本内容I跑：——30米快速跑课次5单元学习目标1、学会简单的直线跑的动作，体验跑得自然、快速，发展快速奔跑的能力
2、感受合作学习的乐趣，尝试简单的评价
3、养成勇于克服困难、互相鼓励、合理竞争的意识和良好品质
安全提示1、注意安全、避免碰撞2、场地的平整课次学习目标学习重点、难点学练活动示例11、初步学会正确的摆臂动作，并体验在一定范围内追拍时自然跑的感觉，激发学习兴趣
2、养成积极练习、乐于学思的好习惯
1、激发快速跑兴趣
2、屈肘前后摆臂1、引导学生双手不动进行跑步，体验摆臂动作对跑动的重要性
2、师生边讨论边练习，学会屈臂摆动跑动的方法
3、进行“一定范围内追拍”游戏，及时评讲，加强安全教育
21、体验沿地上画的窄道跑的方法，养成自然跑的姿势
2、养成团结协作，合理竞争的意识
1、树立自信2、跑成直线1、引导学生小组体验窄道跑，教师及时纠正不正确的姿势和动作
2、分组练习，教师参与活动，相互观察、相互帮助
3、进行“换物赛跑”游戏，比谁跑得直、换物快，提高学习积极性
31、体验用前脚掌着地跑的直线快速跑的方法，发展快速跑能力
2、养成互相鼓励、积极竞争的意识
1、互相鼓励2、跑得自然、跑得直1、通过“让距离跑”，“对准目标跑”的游戏，体验跑得直、跑的自然
2、引导学生沿各种图形跑，体验前脚掌着地得跑
3、分组进行30米跑的练习，教师巡视指导，及时提醒、纠正动作
4、集体依次听令练习，反馈练习情况，及时点评学生快速跑动作
41、体验快速摆臂、直线奔跑的快速跑方法
2、养成积极自信、悦纳他人的良好品质
1、悦纳他人2、跑得快速、自然1、引导学生体验快速摆臂的动作
2、鼓励学生小组比赛，看谁跑得又快又直
（安全教育），3、组际间挑战，选出擂主
4、15米迎面接力比赛，及时强调直线奔跑、跑姿自然的要求
51、初步学会快速
