做幸福教师，坦然面对职业倦怠VIP免费

做个幸福教师，坦然面对职业倦怠此时此刻，独坐于电脑前想起四年前的自己。依稀记得2010年的那个夏天，为了准备老师考试在父母的理解与期望中不顾家里的农忙，背着行囊回到读书的大学，和一个考研究生的同学合租一间房子，每天起早摸黑的在图书馆准备老师考试的场景。白天看书，还不忘抽出时间来做家教减轻家里的负担。原本安排好的7月3号考试却因为洪水的问题而推迟到7月30号。当时的自己快要疯了。27天看似很长对于我却不是好数字，我回到家里面对左邻右舍的冷言冷语我每天都埋头苦读。。。。。。功夫不负有心人在笔试中，我名列第五。我有幸入围新干教师招聘。就在那个收获的季节在我的不懈努力下我很幸运的成为了新干教师队伍中的一员。如今想想当初的努力得到了回报也倍感欣慰。如今我已经工作了四个年头了，我教的第一届初中生已经顺利毕业，虽然未能和他们一路走到初三有些许遗憾，可他们曾经留给我的感动却历历在目。每到过时节，办公桌上漫天的贺卡记载着他们对我的深深祝福，每次走在路上学生一句简单的问候老师好也让我感到很高兴，让我一天的心情也好很多。从教过程中，我的领导同事扶持我成长，通过观看优秀教师先进事迹录像和外派听课学习，不仅提高了我工作热情也增强了我献身教育事业的激情与动力。与此同时，“百校千课”和“师徒帮扶”活动的开展也让我的教学水平和教学能力得到了提升和锻炼。借此机会，我想对我的领导同事道一声：谢谢！从教是幸福的，我可爱的学生们让我收获过感动，也体会到了幸福。当看到学生聚精会神的听课，脸上露出满意的微笑时，我感到很幸福;当我的努力变成学生的成绩提高时我感到很幸福；当节日的贺卡如雪片般飘落在我的办公桌上时我感到很幸福。从教过程中我的课余生活也变得丰富多彩。还记得那一年的广场舞比赛吗？不仅锻炼了我们的身体也促进了同事之间的交流。刚结束不久的全县教职工红歌比赛也给我们搭建了一个展现教师风采的舞台。“新干好声音”走进乡镇走进校园，也给我们提供了一个舒展歌喉的机会。我很幸福，作为一个说新不新，说老也不老的老师。这几天观看了马红宇老师关于教师职业倦怠的视频我感触挺深的。纵观学校这些年纪大点的老师，应该说职业倦怠现象是比较严重的。面对这种情况我一直告诉自己要做个幸福的教师，坦然面对职业倦怠。下面我从以下几个方面分析什么是职业倦怠，以及为什么会产生职业倦怠和如何克服职业倦怠问题。一、什么是教师职业倦怠教师职业倦怠主要是指教师难以应付职业对自己的要求而产生的疲倦困乏的身心状态，是个体厌倦和畏惧工作任务的一种心理反应。是指教师不能顺利应对压力下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态典型症状是工作满意度低，工作热情和兴趣丧失以及情感的疏离和冷漠。二、职业倦怠的表现1.在认识方面，表现为对工作失去了兴趣，缺乏工作的热情和创新力，开始认为工作毫无意义，毫无价值，只是枯燥乏味机械重复的繁琐事务；2.在意向方面，表现为疏于工作，无心投入，感觉工作付出不少，但成绩不大，对事业追求失去了信心，觉得教学生没有成就感，在工作上安于现状，不思进取，得过且过；3.在情绪上，由于对工作感到厌倦，所以情绪就会波动很大，常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振、效能感降低，就会产生压抑、忧郁、猜疑、自责，甚至以一种冷漠疏远的感情对待学生等等。4.在行为上，主要表现为厌倦教学工作，减少工作投入，甚至不备课，教学呆板，缺乏创新，尽量逃避教学环境，对学生冷漠，逃避与同事交往或拒绝与其合作，对学校环境和学校管理牢骚甚多，只注重个人待遇和福利。三、教师职业倦怠的成因1.收入分配制度极度不合理。本来教师的收入就很少，在我们当地，教师属于最贫困的群体。对大多数老师来说，辛辛苦苦一个月，就3000元左右，还不如农民工。物价又那么高，不吃不喝，一个月也买不了1m2。再加上现行的岗位制度，大多数老师都没有希望晋升更高一级的职称岗位。工作量一样，甚至比别人多，考核要求一样，工资却比别人少很多。谁都不会投入多少热情工作，特别在如今养生泛滥的年代，大家都说身体好才是硬道理！2.社会过高的期望。社会发展和教育改革对教师素质...