2022健康生活的演讲稿关于健康生活的演讲稿拥有健康的生活是每个人的需求，下面就由我为你共享关于健康生活的演讲稿吧，仅供参考！关于健康生活的演讲稿同学们，老师们，大家早上好!我曾经听说过这样一句话，健康和财宝就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义第1页共28页的。因此，一个健康的体魄，是全部人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块坚固的基石，我们才能触及我们的幻想，有机会达成我们的志向。信任许多同学都深有感受——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不行分的。作息时间支配得体，则学习效率必定提高，而学习效率的提高，能让我们自由支配一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环为了变更这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证第2页共28页下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个足够的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，信任惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应当。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成果，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。从这周起先，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素养的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至第3页共28页始终躲避晨跑。这是中国学生的通玻即便是在活动课，也有许多同学懒得动。这使我们熬炼的时间大大削减。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面纹丝不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍旧奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注意熬炼，熬炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间熬炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们供应了榜样，他们在课业压力极大的状况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，假如我们把零散的课第4页共28页间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并仔细对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既熬炼身体又符合绿色出行的理念。除了良好的作息时间和适当的熬炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜爱到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂打算的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必定会造成养分摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么迷人，但这些都是经过食堂师傅细心搭配的，能保证一餐第5页共28页所需摄入的养分物质。信任大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消逝的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾玻这些看似微乎其微的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。身体是革命的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好成果的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成果!第6页共28页相关阅读关于低碳生活的演讲稿1敬重的各位老师、同学们：大家好！今日我演讲的题目是：低碳环保，从我做起。绿色环境是健康自然的一种象征。绿色能带给我们朝气、带给我们活力，而绿色校内中的“绿色”也就不只是一种颜色那么简洁。走进我们如今洋溢着书香味的校内，你会被那迷人的风景所吸引。高大现代化的教学楼，郁郁葱葱的树木，还有艳丽夺目、争奇斗艳的花卉闲逛在校内里这一派绿景下，会使你感到精神激昂、心情安逸。校内第7页共28页中的绿色风景，对我们同学是极其有益的。不...
