1学习《提升自信的技巧》心得体会学习《提升自信的技巧》心得体会ivanjoseph曾经是一个足球教练，当很多家长想跟他学习踢球的时候，他选人最重要的是自信。自信，就是在任何情况下，你都能相信，你可以做到，你可以完成任务。自信本身也是一门技能，谁掌握了这门技能，谁就离成功更近一步。如果缺乏自信，工作的时候，即使有过硬的专业技能，在临阵时刻紧张怯场或者瞻前顾后，无法发挥到最佳状态，都是无济于事；同样在生活中，缺乏自信的人通常不善于言谈，不能顺利的表达出内心的想法，甚至有可能造成不必要的误会；不自信就没法在讲台上传教于莘莘学子；不自信在考场上就不能正常发挥自己的才能；不自信的人也难以追求到女孩子的欢心……诸如此类，所以自信是每个人必备的技能。那么，怎样建立自信呢。ivanjoseph认为，建立自信最简单的方法是首先是重复重复再重复地练习。在你工作汇报之前，想出色的表达自己幻灯片的内容，必须重复的练习。在家人面前练习，在朋友面前练习，第一次你可能会紧张，第二次可能会结巴，第三次第四次的时候就能顺利的表达，在无数次重复后，就能做到胸有成竹、滔滔不绝，那么一次成功的演讲就可以实现了。其次在重复练习的过程中，重要的是，能在一次次失败后，重新站起来。爱迪生不断失败了上千次才发明了灯泡；罗琳不知道把哈利波特寄给了多少家出版社，也许是12家13家。例如说，在初来乍到一所城市，不熟悉的语言不熟悉的街道路标，所以在一次次的碰壁迷路后，我们难免会觉得沮丧和畏惧。可是只要我们多出去走一走逛一逛，不断的尝试，在一次次的体验中感受不同的人文风情的体会，在我们熟门熟路的时候，这个陌生的环境就变成了亲切了。同样比如我们学做一道菜，什么时候用多大的火候，放多少盐巴，这些都需要反复尝试。在第一次用心做出来后，味道太咸，或者火候太大炒糊了的时候，不要灰心。有了第一次的经验，我们第二次就能掌握到少加盐巴，或者火候不要那么大……那么在不断尝试之后，我就必然第1页共2页掌握了一道色香味俱全的一道佳肴。再次，建立自信就是确信，你要做的，你就放开手，大胆去做，做你想做的事情，不惧失败。有一天，你想穿白色衬衣搭配一条绿色的短裙，但是一向暗色系的衣服的你，不敢尝试。事实上，当你大胆自信的穿搭这套衣服出门，整个人焕然一新漂亮极了，同事也都赞不绝口。所以，一旦有想法付诸行动是很重要的，如果你不去尝试你新的穿搭想法，你永远不知道你也可以那么漂亮。有想法就尝试，失败了不要紧，重新再来，可万一成功了呢。如果你不尝试，永远不知道这个想法背后带来的惊喜。同时，建立自信另一个方法是自我鼓励，意识影响行动，就是认为自己是最棒的，我是自己的主宰。ivanjoseph在自己沮丧，不自信时会列个表，给自己写自夸信，还有记录自己曾经辉煌的时刻。我们常常被脑海里那些消极的声音打败，“我不行”、“这个我还不熟练”、“这份工作我没有做过我不会”等等，正是这些声音在我们脑海中作祟，我们往往会踌躇不前，举棋不定。在换新工作面试之前，告诉自己经过了那么多的努力，我的专业素养很好，我完全可以胜任这份工作。带着这份自信，我们就能从容的面对面试官，冷静的回答问题，自然而然的会给面试官留下好印象。最后，帮别人建立自信的方法，不是当别人做出失误时，去指出别人的失误的地方，希望别人从这个地方开始改正。而是，借助夸奖另一个人成功的地方，来帮助这个人建立自信。堪萨斯大学有个研究，他们忽略所有因素，只展示所有正确的地方，完美的地方，仅仅这样，就带来很大的提升。事实是。除非你做到了，否则没有人会相信你。我们应当做最独特的自己，当别人看向我们的时候，请相信自己。第2页共2页
