2022保护视力演讲稿爱护视力演讲稿10篇演讲稿特殊注意结构清晰，层次简明。在现在社会，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，信任许多挚友都对写演讲稿感到特别苦恼吧，以下是我为大家收集的爱护视力演讲稿，供大家参考借鉴希望可以帮助到有须要的挚友。爱护视力演讲稿1尊敬的老师、敬爱的同学：第1页共36页大家好！今日我国旗下讲话的题目是《爱护视力，关爱眼睛》。眼睛是“心灵的。窗户”，人人都渴望拥有一双光明的眼睛。它可以让我们望见美妙的大千世界；可以让我们望见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林；可以让我们领会科技的奇妙，观看电影，电视；更可以让我们发觉人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，消遣等等。眼睛为我们不辞辛苦的工作着。然而我们的眼睛经常面临诸多的挑战——据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为浩大，业已高居世界其次，青少年近视率急剧第2页共36页攀升更成为当前热点问题。值得留意的是，依据最近发布的一份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成为继日本之后的世界其次近视大国。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%—60%。究其缘由，长时间看电视、运用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀升，最主要的缘由。因此，我们须要一些科学的方法爱护眼睛。1、适度上网，不要长时间持续运用电脑。通常每1小时就须要休息10分钟，第3页共36页2、阅读时间勿太长，平常看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟，3、睡眠不行少，作息有规律，睡眠不足身体易疲惫，易造成假性近视。4、多做户外运动，常常远眺远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。5、养分均衡，不偏食，应特殊留意维生素b类的摄取。最终希望大家能够正确用眼，疼惜眼睛，爱护视力，珍惜你的眼睛吧，善用你的视力吧！只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫第4页共36页洞明世事。同学们，眼睛是心灵的窗户，请你好好珍惜它、爱惜它吧愿大家都拥有一双澄澈光明的大眼睛！感谢大家！爱护视力演讲稿21992年9月25日，天津医科高校眼科教授王燕华、流行病学教授耿贯一向全国首次提出在中国设立“爱眼日”，并在天津实行了首届全国爱眼日研讨会。1996年，卫生部、教化部、中心青年团、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知，将6月6日确定为“全国眼日”。第5页共36页学生的近视眼是如何形成的？据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见，青少年的眼睛有很强的调整实力，当书和眼睛之间的距离达到7—10厘米时，他们仍旧可以看得很清晰。然而，假如他们常常在这个距离阅读、写作会使眼睛的调整极度惊慌，从而形成屈光（调整）近视，即所谓的假性近视。要拥有健康的视力，你应当做以下事情：1、阅读姿态要正确。阅读时，书与眼睛的距离应为30—35厘米，坐着看书比躺着好，因为看书时躺着不易保持两眼的距离与看书相等导致双侧眼部肌肉发展不平衡。第6页共36页走路、坐车、乘船或坐飞机时不要看书，因为身体的摇摆使眼睛与书本之间的距离不确定，加重了眼部肌肉调整的负担，简单引起近视。2、书写姿态要正确。写字时，两臂应等长放在桌上，一长一短会使身体歪斜；在你的胸部和桌子的后边缘之间保持一个拳头的距离因此，眼睛距离书本或练习本约1英尺左右。3、看电脑、玩电子嬉戏和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。4、定期检查视力，如发觉近视，应实行矫正措施。第7页共36页我们常说眼睛是心灵的窗户，我们要爱护好它，照看好它，才能用它清晰地了解，视察我们生活的世界。所以，让我们行动起来爱护自己的视力，预防和治疗近视，给我们自己一个清楚的世界和更好的生活！爱护视力演讲稿3尊敬的老师，敬爱的同学们：大家好！今日我演讲的主题是：让视界更精彩。由此我拟定的题目是爱护视力，从我做起。第8页共36页正所谓眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我们才能感受世界的美妙。可是，如今戴上眼镜的人越来越多，甚至有的人很小就戴上了眼镜，许多人近视的缘由大多是是坐姿不端...
