2022中学生拓展训练方案中学生拓展训练方案对学生实施素养拓展训练,是培育学生自理、独立、自律实力的重要途径。以下是我为大家细心搜集和整理的中学生拓展训练方案，希望大家喜爱!中学生拓展训练方案09：00--09：30进场仪式：统一到达笑翻天拓展乐园停车场集中，由各车导游领第1页共10页取门票派到每车队员手上（人手一票、凭票入园），以车为单位集中进入笑翻天红色大舞台前集中，从舞台左侧起先，依次是1号车、2号车、3号车******X号车，每车按1路纵队面对舞台列队站好。09：30--09：45开营仪式学校领导讲话，笑翻天拓展教官介绍当天活动的支配、平安留意事项及活动纪律等，进行分队：每个车为1个大队，共X大队。09：45--10：00组建团队、破冰第2页共10页进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。选用2-3个团队热身嬉戏，目的让队员之间增进了解，消退隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期打算。10：00--12：00上午拓展科目：1、盲人方阵整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员匀称分布在正方形的四周。充分体现团队队员之间的默契，学会专心沟通，最终找到解决问题的方法。把困难的东西简洁化，把简洁的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行第3页共10页者通过该流程就知道自己该做些什么，应当怎么做，而不是事事靠领导来推动。2、无轨电车以小组为挑战对象，各级人员通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼确定输赢。胜利须要全体成员同心协力、脚步一样的向前奋进，此项目使各级员工充分体验到竞争环境下主动沟通和驾驭沟通技巧的重要性。3、珠行万里各小组全部队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的状第4页共10页况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺当完成。让全体队员明白，当遇到难以完成的任务时，须要大家主动参加、相互协作，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。4、突出重围---攀壁参加人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的.身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。须要良好的心理素养、队员的紧密协作，坚韧不拔的意志是胜利的关键。（良好的体能坚毅的耐力和意志力是完成任务的关键！）第5页共10页5、木桩桥---天罗地网队员在通过摇摆不定的木桩桥后，必需经过设置结构错综困难障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？（要步调一样、敏捷应变、果敢的行动，才能完成任务！）12：00--13：30午餐时间（可参观杨四将军庙）13：30--14：00团队热身活动14：00--17：00下午拓展科目：6、空中钢丝—极速圆木参训队员从动身点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的第6页共10页圆木桥返回原地。须具备良好的心理素养和相互支持、紧密协作团队协作精神才能取得优异成果！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）7、竖网桥---悬空摇摆参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素养、队员的紧密协作，坚韧不拔的意志是胜利的关键）8、超级晃板此项目由连绵起伏的浮箱和摇摆不定的竹笼组成，极大地考验参第7页共10页训队员的体能和意志，参训队员必需一步一个脚印，脚踏实地，坚决不移，才能顺当通过。（检验队员的团结帮助、相互支持、相互协作的精神！）9、鼓浪屿—平安桥此项目波涛起伏、连绵起伏，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢乐中体验参加的乐趣！（平衡比速度更重要！）10、军事障碍：此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。须要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必需相互支持、相互协作，相互帮助及相互激励，勇往直前定能第8页共10页精彩完成此项目。17：00--17：30结营仪式！全体队员以大队为单位从左至右按1-X大队的依次面对舞台列队，拓展教官公布优秀小组的成果，单位领导为获奖小组颁发奖品，企业负责人讲话。17：30活动结束，集中返程！以上活动行程，由教练依据当每天气及...
