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简述耐力素质及其分类VIP免费

简述耐力素质及其分类_第1页
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简述耐力素质及其分类答:耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。它是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现,也是人的体质强弱的重要标志。耐力素质可分为心血管耐力和肌肉耐力,心血管耐力又可分为有氧耐力和无氧耐力。

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