新闻稿第1页预防感冒推荐6款汤品预防感冒推荐6款汤品
春季万物复苏、百花吐蕊,是个生机勃勃的季节,同时春季也是各种细菌和病菌比较活跃的时期,这时期很多人比较容易受到疾病的侵袭,感冒就是其中一种
那么我们该如何预防感冒
下面小编就来介绍食疗新闻稿第2页预防感冒:预防感冒推荐6款汤品“五神饮”将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末,与茶叶6克一同开水冲泡
一段时间后,与红糖30克搅拌,煮沸后趁热服下,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解
表寒、身痛重者,可适当配麻黄6克、桂枝9克,以加强辛温散寒之力
双白玉粥粳米50克加水熬粥,沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克,共煮至白菜、大葱变软,粥液黏稠时,起锅加食盐少许后食用
新闻稿第3页此粥可促进出汗,驱散寒气,又能调和胃气,使发汗而不伤正气,尤其适合老人服用
豆腐火腿芥菜汤豆腐100克切块或厚片,与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒,加入1000克高汤、生姜10克煮沸,起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食盐调味后趁热服用
感冒除了怕冷、身痛外,还往往伴有食欲不振,胃寒口淡,在前两汤基础上,此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒,加以豆腐、火腿补中和胃,增进食欲,进一步加快人体调动自我恢复功能
薄荷粥薄荷15克煎取药汁候凉,取粳米60克加水煮粥,待粥新闻稿第4页将成时,加入薄荷汁及适量冰糖
稍温即服,得汗最佳
薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用
此汤饮对新感风热者最适宜
贝母沙参蒸雪梨将雪梨1个去皮去核,把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入,合起放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日
此汤润燥止咳,化痰宣肺,尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄,或津伤口渴、大便燥结等症
桑菊薄荷饮桑叶6克,菊花6克