20XX年江苏学信学院千训总结南京理工大学刘飞--南京理工大学刘飞在千训培训中，我受益颇多，真正的感觉到了马上要进去社会的那种紧张感，我在这短短的四天中学到了很多，丰富了自己的视野。5月10号，我们上午进行了素质拓展，我本身比较喜欢运动对这个也比较憧憬，事实也是如此，我在短短一上午在运动中了解了很多事情，对自己也更加了解。十秒拍掌多少次，从这么简单的活动中我感受到了自己的潜力远远比表面上看到的要高，让我对自己的未来更加有信心。素质拓展的各个活动都有自己的目标，让我很快融入了新的环境新的集体，感受到集体的活力，老师完全把我们融成一个集体，让我体会到集体的意义。“七巧板”这个游戏，我作为第二大队的第七组，一个心脏的位置，我们小组努力为大家服务，发挥我们的优势，让我们的团队运行的顺畅。1000分的目标，我们拿到了997，虽然没有满分，但我还是为我们团队感到骄傲，我作为第七组的发言人，我感谢我们全队做出的努力，我真正的感觉到一个集体的力量是无限的，虽不完美，但我知道人无完人，事无完美，留有残缺是为了让我们可以为下次更加努力的加油提供动力。我为我们团队骄傲。我是第六组的组长，我为我们组的成员骄傲，在周六下午的课程中，我们小组团结一致，互相帮助，在人际关系上就运用起所学的知识，和周围的陌生的同学熟络起来，我也收获了很多，我自己也是在班级做班长的，做了三年对人际关系方面也是有一些了解，刘老师点播以后眼前一片光明，觉得许多事情自己知道怎么去做，去处理了。以后步入社会结交朋友，处理人与人之间的关系得到了全新的见解，这是一门非常重要的课程，对将来的生活。而周末的课程则是一门非常实用的课程，对于我们即将步入社会的大学生来说，礼仪是非常重要的，仪表上的注意点，第1页共13页让我认识到自己的不足，需要改进的方面，可以对症下药，把自己的门面整理好。在着装上面老师也细心为我们解惑，作为一个步入职场的大学生来说应聘时必不可上的过程，正确的着装也是成功的很大一部分。老师教的所有知识中我最感兴趣的是酒桌上的礼仪，因为作为一名当了三年的班长，酒桌上的礼仪也略微又送了解，但是不是很深刻，所以刘老师讲这部分的时候我很认真的听讲了，觉得这对男生来说会是以后很重要的一门学问，吃饭应酬是必学的，酒桌上可以谈很多事情，有的关系也是通过喝酒形成的，这一天的课也让我受益匪浅，真正的感觉到千训真的是为大学生量身定做的培训，我也在期待着下一次的课程，可以见到我们的班主任，见到我可爱的组员，学习新的知识技能。5月17日，这天培训的主要内容是由学信学院唐耀明老师带来的语言表达。无论是求职面试，工作汇报，还是与朋友聊天，陌生人沟通等，都需要具备语言表达的能力。做为班长的我对于这方面的锻炼已经很多了，但是听了唐老师的课又让我学到了几招。对于演讲恐惧的突破，一是方法突破（搓手---拍脸---原地助跑），二是自我确认（yes操），三是次数突破，只要你上台的次数够多，那么你的恐惧也就会减小。还有万能公式我觉得十分受用，好高名感呼祝这六个字以及相应的要求将会被我一直牢记。这次的课以演讲比赛作为结束，我很荣幸代表我们第六小组上台演讲，演讲的主题是我的未来不是梦，我结合了自身的经历以及唐老师的万能公式完成了演讲稿，再加上组内小伙伴的建议，我光荣的在演讲比赛中获得了第一名，这对我鼓舞很大。5月18号上午，来自南京师范大学的薛艳老师给我们讲了职业生涯规划。职业生涯规划是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。我们大学生职业规划过程是：首先了解自我。了解自我的途径有很多，比如说通过心理测试来了解自我，在职业规划中常用的心理测验主要有霍兰德第2页共13页兴趣测试或mbti测评等等。其次是探索工作，一般来说，我的第一选择就是找和自己的专业对口的工作。第三合理决策，找到适合自己的工作就得去安排今后的计划。第四有效行为，计划安排好后，就必须得付出行动。第五是开始第一份工作。5月...
