20XX年江苏学信学院千训总结淮阴师范学院朱中秋--淮阴师范学院朱中秋经过为期四天的愉快学习，大学生就业能力提升计划终于画上了一个完美的句号。在这次的培训中，我感觉我确实学到了很多实用的东西。第一天，首先在素质拓展活动中，让我感受最深的一点就是团队的力量远大于每个人的力量之和，即1+1>>2。记得当时老师交给我们每个小组一个任务，让我们自己设计自己队的名字、口号、队歌、还有自己的logo。刚接到这个任务时，我们队非常茫然，毫无头绪，不知从何下手。但经过大约一分钟的思考后，我们把每个人的想法说出来之后发现好多问题虽然我自己不会，但小组的其他队员帮你解决了，瞬间感觉团队的力量真是太大了，最好我们小组圆满的完成了任务。其次就是七巧板活动，这个活动更考验团队合作的重要性，在这个活动中我不仅知道了团队的重要性，还学到了如何与别人去合作。合作并不是一味的索取，我们在索取的同时还要懂得付出，这样别人才会愿意与你合作。下午，我们学习了职业规划，了解了职业规划的重要性。一个人没有了职业规划就像一艘船没有了动力，在大海上任意漂荡。在这堂课中我还学习到了前辈就是你的前途，榜样的力量是无穷的。每一个成功的人士都有自己的职业规划，所以我们要想取得事业上的成功，就必须有自己的职业规划，具体该怎么做，老师已经在课堂上全面的介绍了。第二天，整个一天都在学习学习语言表达。整个培训就四天，语言表达占了一天，足以说明语言表达的重要性。一个人虽然你很有能力，但你的语言表达不好，在你面试的时候不能讲自己的才能完全的展示给考官，考官就无法全面的了解你，这样的结局就是你空有一肚子才华，但最终还是被pass。在语言表达这一关，我个人感觉最难的一步就是如何去克服紧张。好多时候，在台下都想得好好的，但一到台上就忘记的一干二第1页共12页净，最好只能草草收场。但通过今天的学习，老师教的yes操以及搓手、拍脸、小助跑等一些简单的准备活动确实有不错的效果。虽然不能完全克服紧张，但至少让自己敢于站在讲台上了。至于语言表达的技巧和方法我就不多做总结了，因为老师已经给我们总结过了，可以说很全面，很到位。第三天是形象礼仪课，时间和语言表达一样是一天，说明形象礼仪和语言表达同样重要。我们都知道与陌生人见面与交往，第一印象可以说是非常的重要，如何给对方留下一个好的第一印象，那么就要靠你的形象和礼仪了。俗话说人靠衣装，美靠靓装，这句话还是很有道理的。以前总感觉男士嘛只要穿得干净整洁就行了，不是女生要打扮，但通过今天的课程让我完全改变了我原来的想法，男士同样需要打扮。关于你的头发，嘴，眼睛都很有讲究的，还有你的西服与裤子、领带、鞋子一定要搭配。在出席不同场合时，要有不同的搭配，女生就更不要说了。除了服装，还有的就是气质。服装你可以说变就变，但一个人的气质不是说能变就能变的，要靠长时间的锻炼来培养的，所以看一个人，最重要就是看他的气质，这点是很难隐藏的。评判一个人的气质，就要看他的站姿、走姿、坐姿、蹲姿、手势等等，关于这几点老师给我们做了详细的介绍，我感觉非常的有效，瞬间感觉我自己就像变了一个人，自己都好像不认识自己了。形象礼仪，除了形象还有礼仪。关于你在和陌生人聊天的时候一定要注意礼仪；你在和领导、上司、前辈交流时更要注意礼仪。我相信每个人都不愿意与一个粗鲁的人交朋友，即使他很有才。第四天，也是培训的最后一天，讲的是人际交往和求职面试，这两点可以说与我们以后找工作有着直接的联系。关于人际交往，我们都知道，多一个朋友就多一条出路。在我们的日常生活及工作中，人际交往真的是太重要了。毫不夸张的说，没有人际交往，你寸步难行。我们每个人在处理一些事情的时候，靠的并不是我们自己，靠的是我们的人际关系才完成的。因此，如何建立和处理自己的人际关系就显得尤为重要了。关于人际关系的三大基本法则、四个核心原则以及一些注意事项我们一定要遵守。最后就是求职面试了，前面的一切我感觉都第2页共12页是在为求职面试做准备，这才是我们的核心任务。在我们投简历时，如何让我们的简历与众不同，如何能让hr眼睛一...
