海珠区实验小学体育课（水平一）教案时间：2012.12.12班级：五年级1班课时：第一课时人数：44人任课老师：徐伟峰指导老师：张青峰教学目标1.认知目标：了解快速跑知识，初步掌握快速跑动作技术2.技能目标：通过学习形成正确身体姿势，发展学生下肢力量、爆发力、灵敏协调等素质3.情感目标：通过游戏练习提高学生参与体育运动的积极性，培养学生团结合作、吃苦耐劳的体育精神教学内容1.游戏“蜻蜓点水”2.快速跑练习场地器材场地：田径场；器材：垫子若干、雪糕筒16个、跳绳14根、塑胶板4个重点难点重点：快速跑时的步幅与步频难点：途中跑时上下肢协调配合教学流程课堂常规—趣味游戏—游戏“蜻蜓点水”—游戏“叫号跑”—快速跑练习—游戏换物接力—放松操《太极拳》—小结—下课顺序时间达成目标学习内容教师指导组织与方法负荷导入与热身251.集队时做到快、静、齐。2.学生注意力集中。提高兴奋与热身，养成运动前做好准备活动的习惯。使集体兴奋，为进入知识技术学习做好准备，防止拉、损伤。课堂常规：1.集队2.师生问好游戏“喊号抱团”学生按游戏规则和要求进行游戏。老师宣布本课内容与要求。讲解游戏规则与要求。注意语言引导。2.安全提示。××××××××××××××××××××××××注：学生绕篮球端线做绕圈跑游戏，教师在中间巡回指导。小中8通过游戏练习提高学生步频增强下肢力量，爆发力等素质。游戏“蜻蜓点水”1.集体练习2.分组练习讲解与示范游戏规则与要求提示安全巡回表扬1.集体练习时队形同上2.散点式分组练习学习与实践8,通过游戏练习提高学生反应能力让学生初步学习快速跑的动作，体验动作要领通过学习提高步幅游戏“快速跑”快速跑练习讲解与示范动作要领口诀：上体正直眼看前；两臂弯曲前后摆；快速提膝前脚掌蹬地大整理放松105建立学习共同体，启发学生思维，培养学生大胆创新和团结协作精神1.在轻松的情境下放松身心2.小结这节课游戏“战场运送物资”太极放松组织、参与学生练习，巡回指导，提示安全师生同做语言引导学生呈体操队形散开做放松操中小相关安全提示第二节游戏前强调距离，不推人；第三节练习时要求学生按点站位，注意间隔；第四节提示游戏设计环节安全、合理。心理负荷预测数据负荷数据负荷曲线平均心率110次/分练习密度50%-60%最高心率120次/分课后小结
