20XX年江苏学信学院千训总结江苏第二师范学院张曦文--江苏第二师范学院张曦文星期六的训练，早上是户外拓展，感觉特别好玩，但是收获也颇多，有其他学校来的很多同学大家聚集在一起的感觉特别棒，感觉是五湖四海的朋友因为缘分汇聚在一起。为期半天的拓展训练结束了，但我内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴继续学习的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在南京工业大学的体育馆里，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活的环境，忘记了性别，忘记了姓名，忘记了过去的一切，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞天，在队长的带领下，我们高唱队歌“我要飞得更高”开始了半天极具挑战的训练。整个训练主要包括几大项目，但令我印象最为深刻的是七巧板的环节。先谈一谈报数，也许我们从小就接触了，多么简单的一件事，但如果说，能够高效率高速度高质量的去完成时，却发现事情远远没有想象的那么简单。当我们在一次一次训练，一次一次的失败，我们没有放弃，我们始终坚持着。因为队长的一个平常心。其实做任何事情都需要良好的心态，心态的好坏将决定一个人的能力的好坏。人在顺境时得意是非常自然的事情，但是能在逆境中苦中作乐或是让心情归于平静去认识了解自己，才能帮助自己成长，才能具有战胜挫折的能力。外在的形式只是士气的表象，内在的群体心理因素才是士气的本质。在这短短半天的训练中，磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单自己的小组成绩好的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹。尤其这一点在七巧板环节表现第1页共13页的尤为明显，我们整个分队分成连个大组，两个大组又各自分为7个小组，坐在地板上，不能离开地板，然后中心的第7小组指挥其他小组完成指定的任务，在这个过程中，我学会了与其他小组的成员积极沟通来在有限的时间内完成指定的任务。受益匪浅。我渐渐树立起了团队精神，增强了团队意识，“人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。尤其是七巧板和数桃花这个训练板块这对我触动很大，这让我理解了一个的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，摒弃了一再埋怨小组其他成员的毛病，让我看到了他们种种的优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。我还认识到了沟通的重要，在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在"七巧板"任务中体现最为深刻，我们自己忙着自己做，都是未能及早地意识到沟通所致。这让我想到在生活中，个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。总之，这次拓展训练，我增强了自信心，拥有了战胜困难的毅力，提高了我解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的学习工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。但是却给我们留下难以忘怀的回忆，让我们对人生有了多一份的历练，希望我们都可以走的更加从容自信。第二篇：2014江苏学信学院千训总结--淮阴师范学院陈聪2014江苏学信学院千训总结--淮阴师范学院陈聪5月24日和25日进行了两天的就业能力提升的培训课，第一天是户外拓展和职业规划，第二天则是语言表达的训练。第2页共13页在第一天的户外拓展中，我对目标和团队领导感受最深。特别是在七巧板的活动中，切切实实感受到了一个团队领导的重要作用。首先教练把我们队分成七个小组，每个小组随机分到一些七巧板的道具，但并不成套，还有两张卡片，一张是本小组任务，要求不可以将任务书相互传递，另外一张是任务图形，这个是可以相...
