主题班会教案之心理健康主题班会:驾驭本人把握人生一、教学内容：如何使我们的心理更健康二、教学目的：1、理解中学生常见心理征询题2、使学生理解健康心理的特点三、教学方式：专题教育四、教学要点：中学生心理健康征询题(一)中学生常见的心理征询题中学生的心理健康征询题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，经历力衰退，留意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试作弊、厌学、逃学，严峻的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下征询题。（1）自我心理。随着心理的成熟，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。其中中学生最关心的是对“自我的认识”，即如何样认清本人的行为、性格及心理上的表现。在日新月异、快速成长的过程中，觉得时时刻刻都要去探究“本人心理上的肖像”，即去觉察本人的性格如何，本人在别人眼里的印象，本人的兴趣及志向在何处，今后会成为一个什么样的人等等。由于对成长变化的自我肖像常探究不清而感到苦恼，同时也对别人的批语与反响甚为敏感，只要略微被人批判就反响强烈，而且特别难过。如何正确认识本人，并加强本人的决心，是中学生们常遇到的内心顾虑。（2）性心理。随着性生理的发育，中学生的性心理也随之开展。随着日益增长的性兴趣与愿望，如何适应社会文化的要求而加以操纵，是中学生们必须面对的征询题。同时，更重要的是如何建立起本人的“心理性别”。生理上的性别取决于人的解剖器官与生理现象，表现在心理及行为上，每个中学生要学习如何按生理性别角色去讲话动作穿着；如何样才能引起异性的好感与喜欢；如何与异性朋友结交相处等等，是中学生们必须去学习同时建立的“心理性别”。只有“生理性别”与“心理性别”相一致，才能完全定义为男性或女性。这些心理上的征询题，也常是苦恼、压力的来源。（3）家庭关系。如何与父母亲相处，是中学生们的心理负担与困难之一。随着考虑方式的改变，年轻人改变了对父母的看法，开始批判父母的言行，甚至“看不起”父母，构成代际隔膜。假设父母处理不当，就有亲子关系的冲突而不悦。再者，年轻人追求独立自主，力求减少依赖父母，而有些父母却不关心小孩的自主精神，造成亲子争吵、家庭不睦。（4）朋友关系。与同学、朋友交往是中学生的一种需要，在交往中互相学习、协助，会增长知识。因此中学生们的朋友感情特别浓重，本人是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，特别是重要。关于同学或朋友的言语接纳特别敏感，也容易产生嫉妒或争夺别人关心的现象。有时，遭到群体朋友的压力，非采取某种行为不可，唯恐被大家排除，也是心理征询题根源之一。（5）社会适应。中学生们对本人的社会环境常常特别敏感，崇尚时髦，跟随社会上流行的风气，最易被感染或煽动，也容易批判传统的社会观念。假设发生剧烈的社会变革，价值观念改革，年轻人常易落入变迁的漩涡当中，首当其冲受社会文化剧变的阻碍。(二)心理健康的标准心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象，使断定心理不健康。心理标准是一个开展的、文化的概念，会随着社会的开展变化而开展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。心理健康的标准，应包括以下几方面：（1）正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对四周的事物有较为清醒的认识和推断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因此在社会变革时期可以跟上时代的步伐，头脑明晰，眼界开阔，立场坚决，即不保守，也不冒进……总之，正确的人生态度...
