中考前30天家长会班主任参考演讲稿高中入学考试前30天学习中存在两个不平等：学习时间，学习效果，效率是关键要素;知识掌握，考试成绩，答复技巧，考试心态，身体情况等都发挥着重要作用。在考试前30天，让我们以积极的态度为第三年的学习注入激情。咨询题1'从高中入学考试超过30天，分数能提高吗？这些天我该如何办？'对策：'你能改善吗？'这个咨询题只能由你本人来答复。假如你在做之前就做了，你会否认本人'注定要失败，为什么我不能做'，结果将如你所愿。假如你不放弃努力，即便你参加考试，你也能够改良。考试完毕后，提高十几点并不容易，但特别容易失去几分，因而不要轻易对本人说不。'你是做什么？'这个咨询题因人而异，但总体思路是“抓住根底+抓住破绽+抓住关键点”。在这个时候，不建议做更多的咨询题，咨询题和惊奇的咨询题。以下是三条建议。您能够依照本人的情况在几天内计划您的学习：查看您之前完成的论文，关注错误的咨询题，找出破绽，不仅是知识点的破绽，还有考试心态。负责答复技能和其他方面，然后弥补;第二，看看教师强调的关键点，困难和热点咨询题;三，做一些典型的话题，留意练习。咨询题2特别难学，但感受没有进展。我脑子里乱七八糟，大概我能够拿起书，大概什么都不会发生。激情已经筋疲力尽，学习效率在下降，经历力也不如往常好。“对策：在审核过程中，学习成绩和复习效率停滞是正常的，甚至学到的知识也是模糊的。心理学被称为高原现象。主要是由于第三阶段的重复，沉重和过度的学习，身心疲劳。但这并不意味着才能已到达极限，得分已到达极限，但这是进一步改善的重要阶段。及时调整会有一个飞跃。首先，不要太担忧。假如你匆忙，它将无济于事，但心态会更糟，恶性循环会更加恶化。然后是一个明晰的学习者。明白你应该学习什么（内容），如何学习（方法）。按重要性陈列要审核的内容，即制定合理有序的审核计划，然后逐步完成。进展短期规划和时间规划是提高效率的有效方法。早省：你今天想学什么？迟到的办法：我今天学到了什么。在每个班级或在家之前，采取'四个规则'：一个方向（学习什么），两个（数量），三个（完成多少时间），四个方法（如何学习）。那确实是在反思和监控中学习，给本人一种“我正在改善的感受”，能够加强成就感和自决心，走出高原。还要留意交换审查表格，以防止单调的机械刺激造成的苦恼。例如，跨学科学习，改变学习方式等。咨询题3'我的情绪特别波动。我常常心慌意乱。我做的越多，我就越感到沮丧和责备本人，我越不能学习。“对策：第三阶段的长期高负荷学习使身心疲乏，容易心理饱和。小刺激可能会导致大的情绪波动。稳定弹跳球的方法是忽略它。假如点击它，你只能让它跳得更高。刺激性的情绪就像一个弹跳球。当谈到负面情绪时，它是平安的，接受当前的状态，情绪平静。遇到障碍物，道路不平和交通拥堵时，高速车将减速。我们的学习也需要“缓慢”。当你处于心理饱和状态时，你可能想放下你的家庭作业，活动，散步，聊天，分散你的紧张情绪，这能够减轻饱和效应带来的压力。一位高考冠军说，'用5个小时，我会用1小时学习1小时的运动，而4小时的学习将是5个多小时的学习，由于4个小时的奉献精神超过5个小时焦虑。在学习效果下'。另外，不要本人责备所有咨询题。不要把痛苦埋在内心，它会更痛苦。你能够和你的父母和朋友聊天，或听音乐，玩球，做运动，喊几次等，以缓解压力。总之，我们必须学会解放本人，不要让心灵超载！咨询题4：假如您遇到咨询题或测试不好的咨询题，您会感到自卑，并感到本人与其别人如此不同。假如测试不够好，你就会失去决心。“对策：假如你有类似的顾虑，请写下所有关注的方面，并咨询本人：令人担忧的事情发生了吗？这种担忧对改变现状有用吗？我怎么样才能获得最正确效果？然后专门做。还给你一些建议：专注于过程而不留意结果。焦虑源于对将来的担忧，将精力投入到特定的学习过程中，同时每天都能获得成果。这是在考试前改善焦虑的最正确方法。注重成功，不留意失败。平复下来考虑一下：确实不是吗？确实没有改善吗？我们对成功或失败过于敏感，但是人为地夸张了失败，而小点并没有顺...
