成为最好的自己心理与健康辅导陈兴寿功夫熊猫成长在于改变要想改变命运，就要改变性格；要想改变性格，就要改变习惯；要想改变习惯，就要改变行为；要想改变行为，就要改变信念；要想改变信念，就要改变感受；要想改变感受，就要改变神经链；要想改变神经链，就要改变意象；活动一让我们的身心来放松海浪.mp3我是一个什么样的人?1.我最大的财富是。2.我很遗憾。3.我最大的成就是。4.与他人相比，我认为我是。5.我要用我的大部分生命去做。6.我最大的恐惧是。7.我是。8.我希望我。我的自我评价来自哪里？家人老师其他人家庭教养方式民主型家长：信任尊重，民主平等，启发开导，亲子之间有积极的情感交流。孩子：情绪稳定，性格开朗，意志坚强，自信、积极、向上、热诚、友善，具有较强的独立性和创造性。家庭教养方式溺爱型家长：过分监护和关注，一切服从、服务于孩子，处处迁就，事事代劳。孩子：依赖、情绪不稳、自傲或自卑、意志薄弱、缺乏自信、交际困难、适应性差。家庭教养方式专断型家长：强迫孩子按父母的意愿办事，用惩罚来强制执行。孩子：紧张、无安全感；退缩、消极；逃避、无助；依赖、情绪不安和自卑的性格；亲子关系紧张。放任型家长：不闻不问、放任自流；没有教育和引导。孩子：无价值感、归属感；缺乏自尊感、胜任感；冷酷、攻击、社会适应性差。家庭教养方式放任型家长：不闻不问、放任自流；没有教育和引导。孩子：无价值感、归属感；缺乏自尊感、胜任感；冷酷、攻击、社会适应性差。我们对自我的评价还来自老师周围人总之你的性格不是天生的，你完全可以改变。发掘你视而不见的天赋询问法；如果你要把一件重要的事情托付给我，那会是什么事情？口号法在这个世界上，没有一个人完全像我。某些人有某部分像我，但没有一个人完完全全的像我。因此，从我身上出来的每一点，每一滴都那么真实的代表我自己；因为，是“我”选择的。我拥有一切的我——我的身体，和它所做的事情；我的大脑，和它所思所想；我的眼睛，和它所看到的，所想像的；我的感觉，不管它有没有流露出来——愤怒、喜悦、挫折、爱、失望、兴奋；我的嘴，和它所说的话，礼貌的，甜蜜的或粗鲁的，正确或不正确的；我的声音，大声或小声的；以及我所有的行动，不管是对别人的或对自己的。我拥有我的幻想、梦想、希望和畏惧。我拥有关于我的一切胜利和成功，一切失败和错误。因为我拥有全部的我，我能够和我自己更熟悉、更亲密。由于我有了这些，我能够爱自己并且友善的对待自己的每一部分。于是，我就能够做我最感兴趣的工作我知道某些困惑我的部分，和一些我不了解的部分。但，只要我友善的去爱我自己，我就能够有勇气、有希望的寻求途径来解决这些困惑，并发现更多的自己。然而，任何时刻，我看、我听、我说、我做、我想、或我感觉，那都是我。这是多么真实，表现了那时刻的我。过些时候，我再回头看我所看的，听的，我做过的，我所想，所感觉的，有些可能变得不合适了。我能够丢掉一些不合适我的，保留合适的，并且再创造一些新的。我能看、听、感觉、思考、说和做。我有方法使自己觉得活得有意义，亲近别人，使自己丰富，有创意。我拥有我自己,因此，我能驾驭我自己我是我而且，我是可以的。记住：你就是你,一个充满活力，魅力四射的阳光女孩！
