活出独特的自己活出独特的自己南京晓庄学院心理健康教育与研究中心南京晓庄学院心理健康教育与研究中心夏倩夏倩几个问题你为什么要学习心理健康方面的知识？通常情况下，你关注你自己吗？你会关注自己（身体、观点、感受、行为、）吗？通常你每天有多长时间用在（工作、学习、与家人互动、与朋友互动、与自己在一起）上？如果你的心理很健康，对你来说意味着什么？对你而言，健康是目的吗？我的基本信念每个人都来源于宇宙生命力的同一源头，每个人都是独一无二的存在；首先你作为一个人存在，就是美好的、重要的、有价值的、值得尊重的；你活着的目的就是用自己的方式呈现独特的生命力；你在人生舞台上扮演许多角色，教师是你的职业，也是你的角色之一，你借助这个角色表现出你的创造力，为你的生命寻找一些意义；人首先要活着，然后才是活得快乐，在与人和情境互动的过程中活出精彩和价值；我的基本信念要在人生舞台上活出你的精彩，你首先要认识自己、接纳自己、爱自己；当你感觉好了，你富足了，你才可能从内心接纳他人（包括你的学生），关注他人，与他人有真正的连接；你才有能力无条件的爱他人，给他们需要的关心和帮助，而不是你认为“应该”的帮助；当你这么做时，你是心甘情愿的，你对他人没有期待，他人接受你的帮助也不会有压力；你才有能力活在当下，与现实连接，将自己的资源和优势充分发挥出来，实现你自己，将你的爱带给他人和世界。（三赢）一个人（独立与连接）两个人（关系）家庭社区城市国家世界宇宙生活在系统中的个体人类灵魂的工程师，你怎么了？人类灵魂的工程师，你怎么了？张老师干教师工作张老师干教师工作1515年了，最年了，最近几个月来不知道为什么，本来最爱近几个月来不知道为什么，本来最爱和学生们呆在一起的她，总是有意无和学生们呆在一起的她，总是有意无意地避免与学生们近距离接触，学生意地避免与学生们近距离接触，学生们凑在一起说话，她听见就心情烦躁们凑在一起说话，她听见就心情烦躁，总想躲得远远的。在办公室里，原，总想躲得远远的。在办公室里，原本爱说爱笑的她也不愿主动和同事聊本爱说爱笑的她也不愿主动和同事聊天了，每天就只是坐在自己的办公桌天了，每天就只是坐在自己的办公桌前，希望谁都不要来打扰自己前，希望谁都不要来打扰自己…………李老师：“我的婚姻生活很不幸李老师：“我的婚姻生活很不幸福，丈夫和我经常吵架，由于心中的福，丈夫和我经常吵架，由于心中的烦恼无处发泄，我有时便不由自主地烦恼无处发泄，我有时便不由自主地拿学生撒气。在教室里我经常板着脸拿学生撒气。在教室里我经常板着脸，学生回答问题时要是出了错，就更，学生回答问题时要是出了错，就更加勾起我的无名火儿，我借机连训斥加勾起我的无名火儿，我借机连训斥带挖苦，用词越刻薄越解气。我也知带挖苦，用词越刻薄越解气。我也知道这样做是不对的，可就是控制不住道这样做是不对的，可就是控制不住自己自己……”……”郑老师是一位市级优秀教师郑老师是一位市级优秀教师，一年前因为给儿子买房结婚，经济，一年前因为给儿子买房结婚，经济负担加重，出现失眠、记忆力差、没负担加重，出现失眠、记忆力差、没有食欲，讲课时大脑反应迟钝，有几有食欲，讲课时大脑反应迟钝，有几次无缘无故对同事、学生发脾气。次无缘无故对同事、学生发脾气。小杨老师在师范院校上学的时候，小杨老师在师范院校上学的时候，对能够成为一名辛勤的园丁充满了憧憬对能够成为一名辛勤的园丁充满了憧憬和期待，希望可以通过自己的努力将每和期待，希望可以通过自己的努力将每一个孩子培养成材。可是毕业三年多了一个孩子培养成材。可是毕业三年多了，她却发现，教师这一职业并非如她想，她却发现，教师这一职业并非如她想象中那么美好。日复一日的重复工作令象中那么美好。日复一日的重复工作令她失去了最初的新鲜感，她觉得无力改她失去了最初的新鲜感，她觉得无力改变每一个学生的命运，她开始怀疑自己变每一个学生的命运，她开始怀疑自己的能力，怀疑职业本身的意义，逐渐感的能力，怀疑职业本身的意义，逐渐感到厌倦到...
