国旗的的讲话稿：强身健体报效国家VIP免费

国旗讲话稿：强身健体报效国家【第9周国旗下讲话稿】冬季锻炼，强身健体尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好。今天我在国旗下演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。参加冬季体育锻炼，还可以加快血液循环，增加大脑气氛的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力、提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多，我们可以跑步、打球、跳绳、踢毽子等。大家完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢。1.天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。准备活动可以提高身体各器官的运动水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。2.冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。3.参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。同学们，身体是知识的载体，轵有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦的名言结束我的讲话：“你想健康吗。你想聪明吗。你想健美吗。请运动吧。”第1页共3页我的演讲到此结束，谢谢大家。【第20周国旗下讲话】遵纪守法，诚实守信渔渡镇中心小学董平科同学们：当鲜艳的五星红旗升起的时候，我们迎来了2012年开学第一天。我们的校园又充盈着同学们朗朗的笑声、洋溢着全体师生灿烂的笑容。过去的一年，全体师生与时俱进、开拓创新，取得了很好的成绩。回首往事，我们满怀豪情。展望未来，我们重任在肩。让我们踏着时代的节奏，带着新年的祝福，怀着美好的憧憬，舞动青春，放飞梦想。新的学期开学了，希望同学们要尽快把心收回到学校的学习生活中来，遵守校规校纪，发扬过去的优良传统和作风，纠正过去的不良习气和行为。在这里，我有几点想法想与大家共勉。：1、纠正在学校操场、教室、楼梯间、走道及其它公共场所吃零食的陋习，同学们在校门外买的零食在外面吃完了再进学校，在学校食堂和商店买的只能在食堂吃完了才走，禁止在校园内吃零食，学校团委、值周教师、清洁卫生管理人员将随时进行检查督促，全校师生都有监督管理的权利，抓到一个从重处罚，并扣班级管理分。2、注重食品卫生安全，不在校外摊点买“三无”食品严防食物中毒事件的发生。3、上学放学路上遵守交通法规，过马路时做到一看二慢三通过。不乘坐三无车辆，更不能在公路上追逐，戏耍，防止交通事故。4、同学之间团结友爱，互相帮助，防止打架斗殴发生，同学之间发生点口角言语、发生点小矛盾在所难免，要及时找班主任调解。5、不在学校使用蜡烛、打火机等物品，严防火灾事故发生，严禁搭接电线，以防触电。6、不在走道、梯间及校园危险地带追逐打闹，以防碰撞事故发生，上下楼道靠右行，不拥挤、不打闹，严防踩踏事故发第2页共3页生。同学们，我们要严格按照《中学生日常行为规范》来要求自己，争做文明向上的好学生。我们的学校是一个大家庭，每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。孩子们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的主人，做好个人的清洁，爱护校园环境卫生，不乱扔、乱画；节约每一滴水，每一度电。同学们还要做到语言文明、行为文明，在家尊重父母，在社会做一个遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的好公民。这一学期，校团总支将开展“我是团员我光荣我为团旗添光彩”为主题的系列活动。校团总支号召全体团员：从我做起，从现在做起，做到语言文明、行为文明，做一个心理健康的团员学生。学校团总支将专门成立督察队，要求团员“亮出团员身份，展示团员风采”，每位团员要随时佩戴团徽，接受全校师生的监督。同时结合团员实际，在每班设立...