预防近视的演讲稿上午好。中华人民共和国教育部规定。每学期开学第三周为“防近宣传周”目的是切实加强学生的视力保护工作。近视是指裸眼看不清远方的目标，视力低于5.0以下，经研究近视产生的原因大部分是阅读距离过近，阅读时间过长，特别是读写姿势的不正确造成的。我校同学们近视的发病率，随年龄的增长而持续增高，发病的年龄也越来越小，其实预防的方法就在我们平时生活的点点滴滴中。1.保证充足的睡眠，每天不少于10小时，因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲劳，另外内分泌激素增多，对我们的生长也很重要。2.注意用眼卫生：要做到二要二不要。二要：读书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要做到一尺，握笔时食指与笔尖要有一寸，写字时胸口离课桌沿一拳。（学校每天的练字时间就是培养学生正确的书写姿势），二不要：不要躺在床上或在乘车走路时看书，不要在光线暗弱或强光下看书写字。不用脏手揉眼睛，养成勤洗手的好习惯，患有沙眼及时治疗。3.创造良好的读书环境，保证室内照明不低于250lx，连续看书，写字40分钟后休息10分钟，远眺远方或看绿色的植物，而不是课间大声的喧哗和打闹。4.注意合理科学的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因营养不均衡而影响视力。5.如患有近视，要听从医生指导，耐心坚持矫正。6.认真做好眼保健操，眼保健操是根据我国古代的医学经络学和推拿学的原理，结合医疗体育成为一种保护眼睛的自我按摩法，主要是通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶周围的血液循环，改善视神经的营养。消除眼内的过度充血，达到消除眼睛疲劳的目的。现在我国有两套眼保健操，一套是4节的就是我们现在做的眼操。一套是20**年新推出的六节眼保健操图，为了同学们的眼操做的正确，我建议：低年级的同学可以利用第1页共6页休息时间和家长一起上网看视频，中、高年级的同学可看教室内的眼保健操挂图，也可以利用课间休息时间到保健室找我咨询。7.看电视的时间不能超过40分钟，距离是电视角对角线的5倍。同学们，有校领导的关心，有班主任的管理，有全体教师的支持特别是我们每一个同学的重视，一定会将每天二次的眼保健操做的正确，我校近视率也会越来越下降。谢谢。第二篇：预防近视主持稿“爱护眼睛，预防近视”主题班会甲：尊敬的老师乙：亲爱的同学合：大家下午好。甲：今天的主题班会是合：“爱护眼睛、预防近视”甲：同学们，在开始之前，我想给大家猜个谜语，好不好。（等待同学回答）乙：请看大屏幕甲：（对着幻灯片念谜语）有谁知道答案。请举手（等待同学回答：是眼睛。）乙。对。是眼睛。同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷美好的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。甲：眼睛是人体不可缺少的一个重要部分，我们交流时它还可以传情达意，因此也被大家称做是什么，大家知道吗。（等待同学回答：眼睛是心灵的窗户。）乙。对，眼睛是每个人的宝贝，人人都要爱护她。可是，也有很多同学忽略了这一宝贝，让眼睛伤透了心。甲：看来，眼睛是需要用心呵护的，稍不留神就会受到伤害。乙：同学们，有哪些坏习惯会伤害眼睛，你们知道吗。（同学们竞相发言。）1甲。是呀，如果我们不爱护眼睛，就会变成近视眼，看不清身边的一切，严重的还会失明，多可怕呀。乙。不过，眼睛近视了可以戴眼镜嘛，戴了眼镜既时尚，又看上去知识渊博，也没什么不好呀。甲。我可不同意你的看法。让我们一起来听听“眼镜”们的苦恼吧。第2页共6页（有请近视的同学讲述戴眼镜的不便。）乙。近视的烦恼真不少。甲。防治近视很重要。下面请大家谈谈如何爱护眼睛、预防近视。（同学们竞相发言。）乙：听了同学们的介绍，我们意识到爱护眼睛是多么的重要。甲：最后，我还有一个问题想问大家，同学们，有谁知道刚刚过去的6月6日是什么日子吗。（等待同学回答：是全国爱眼日。）乙。对，今年的6月6日是第十八届全国爱眼日，同学们记住了吗。（等待同学回答）甲：同学们，不管将来我们干任何工作都需要一双好眼睛。乙：爱护眼睛，世界等你去发现甲：爱护眼睛，从一点一滴做起合。同学们，行动起来吧，用你自己的力量...
