演讲稿《让爱再多一点点》松岭区“心理健康,社会和谐”演讲稿让爱再多一点点尊敬的领导、亲爱的医疗同仁们:大家好
很荣幸可以来到今天的演讲舞台上,当看到这个主题时我的心情会有一些小激动,在这个被贴上‘快'标签的时代里,精神卫生、心理健康似乎成为十分重要的问题
‘你夜里睡觉时,是否总想着明天的事情
'‘你是否听到‘要考试’心里就紧张
'‘你和大家在一起时,是否仍然觉得自己是孤单的一个人
'可能很多人都不会去在意这些小事,也没想过这些细节的产生原因,但是正是这些细节,左右着我们的生活
更准确地来讲,这些都是心理健康问题
也许我们不能理解:我能吃、我能睡、我能说、我能笑,怎么会心理不健康呢
世界卫生组织给健康下了个定义:‘健康不仅是没有躯体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力
'其中完整的心理状态就是情绪、幸福感的认知、人际关系和谐等
事实上保持乐观的情绪是幸福感满满地良方
快乐使人健康,这是毋庸置疑的道理
什么样的人快乐呢
美国心理学界经过长达10年的时间,对100多个国家和地区的1万多人进行了详细的调查,发现快乐是人类特有的一种心理感受,具有浓重的主观色彩,它与种族、年龄、职业、地位、个人占有的财富没有内在的联系,它就是一种主观感受
有人对中500万大奖的人做过调查,如果中大奖的人是抑郁型的人,他确实会快乐,但快乐持续的时间最多半年,半年以后又会陷入抑郁之中
快乐属于每个人自己,也就是说每个人掌管着快乐的钥匙,当一个人感到愉快的时候,就会有比较好的免疫力,就会分泌出内腓肽
当一个人感到不愉快的时候,免疫力下降
大家知道,癌细胞每个人体内都有,有的人发作,有的人不发作
有的人得癌症后一个月就死掉了,是自己吓的;有的人活得挺好,说明第1页共3页体内的积极因素起了很大作用
所以积极乐观是极其重要的