2020社区市民教育活动记录_市民教育活动纪录2020年度市民教育活动记录时间2020
23地点市民活动室参加人员社区居民会议主题中老年人补钙知识主要内容:一、老年人补钙有些什么渠道呢
1、饮食补钙
①薯干、薯粉、面包;②香菜、雪里蕻、油菜;③咸鸭蛋、松花蛋;④豆、豆制品;⑤乳、乳制品;⑥鱼类;⑦海产品,如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等
2、西药补钙
适当补充钙制剂是补钙的重要方法
3、中药补钙
传统中药中富含钙的药物有两类,一类是矿物药,如石膏、龙骨、阳起石、代赭石等;另一类是富含钙质的天然生物,如牡蛎、珍珠母、龟板等
但这些富含钙的中药溶解度极低,绝大部分有效药物因不溶解,机体无法吸收
二、膳食补钙要经常化2020年度市民教育活动记录时间2020
23地点社区三楼会议室参加人员社区居民会议主题消防安全讲座主要内容:一、以故事设疑,导入新课1.讲述故事2.提出疑问:为什么煤气泄露后开灯会引起火灾
3.讨论明确:煤气是一种易燃气体,室内又有空气,打开电灯开关就会发生火花,刚好具备了燃烧的三个条件
4.那么该怎么扑救呢
二、了解扑救中的注意点,懂得采取该种方法的原因
1.道火的扑救中心的一些注意点
2.掌握火的扑救中的注意点
遇到火情自己没有能力扑救时要赶快逃离,逃离后要及时呼救、报警
懂得对于没有能力扑救时要赶快逃离,逃离后要及时呼救、报警
2020年度市民教育活动记录时间2020
23地点成校会议室参加人员社区居民会议主题珍惜生命,关爱健康主要内容:1、CPR现场紧急救护知识(晕倒、创伤出血、触电急救等自救互救及此资料由网络收集而来,如有侵权请告知上传者立即删除
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“CPR假人”模拟示范;2、职业疾病的预防和控制(长期久坐久站、伏案工作等导致的颈腰椎疾病的预防控制);3、慢性病的防治(如高血压、糖尿病、心脏病、静脉曲张等)