做个美丽女生——关爱女生专题讲座做个美丽女生——关爱女生专题讲座天河职中商务部我是女生•我是女生•漂亮的女生•我是女生•爱哭的女生•我是女生•奇怪的女生……徐怀钰《我是女生》1女生的烦恼2做个身心健康的女生3做个情感理智的女生4今天我们谈什么？做个有涵养的女生女生的烦恼•每个月的那几天•相貌、身材•学业成绩•恋爱&情感问题•父母的不理解•讨厌的老师•同学、朋友矛盾做个身心健康的女孩高中女生的生理卫生关于例假关于痛经关于姨妈巾关于痛经痛经是怎么样形成的？痛经是因为女人气血运行不畅或气血亏虚。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。•放松心情，迎接每个月的那几天•书包中常备YMJ，做到不忙不乱，有备无患•讲究卫生，勤换YMJ，白天应该2-3小时一次关于例假•睡眠充足，注意保暖，不吃生冷关于痛经如何缓解痛经•暖身热敷：喝热水，或者用热水袋热敷下腹部；•服用止痛药：在医生指导下，服用阿司匹林等止痛药可缓解经痛。•喝益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。•按摩法•针灸法如何预防痛经运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽：弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。营养饮食：多补充富含维生素和蛋白质的食物禁忌：•喝酒•吃巧克力•喝咖啡、浓茶•用冷水洗头、洗脚•吃重口味酸辣等刺激性食物•吃生冷食物及冰冻饮料你一般买什么牌子的卫生巾？一般在哪里购买？你是否会因为买YMJ感到尴尬你喜欢一次性买很多，进行囤货吗？你喜欢有香味的MJ吗？你喜欢有颜色的MJ吗？小调查关于姨妈巾的辩论大牌子好无味的好无色的好，洁净一个月买一次药物不好实惠就好，牌子不重要有香味的好，可减少异味有色的好，温馨一次买足几个月的量药物YMJ好品牌香味颜色数量药物选好、用好姨妈巾非常重要！•根据调查研究表示有56。8%的女性患上阴道炎是因为使用了不合格的卫生巾而造成的，所以这是一个不可忽视的问题。如何做个身心健康的女生？•养成良好的生活习惯•均衡饮食•讲卫生•多运动•控制自己的情绪•保持乐观的心态•养成积极向上的人生价值观做个情感理智的女生一封情书带来的烦恼某日，晶晶突然收到班内某男生发来的QQ（微信）发来的一段留言，大意是说他很喜欢她，愿意和她做个好朋友。最后还有一句英文：“ILOVEYOU,DON’TYOU?”看着，晶晶既兴奋又害怕，她的心如揣了小鹿，怦怦乱跳，脸上像火烤一样。她的眼前立刻浮现出男孩儿的笑容、眼神……这一切让她并不讨厌。可一想到平日里老师和家长关于严禁早恋的三令五申，又怕……她不知所措了……关于情书，给你的五个忠告•第一，这说明你长大了，开始吸引异性的目光了，是件好事。•第二，你要分析一下自己的魅力是什么？品德好、学习好、气质好、脾气好、形象好、身材好……•第三、不论你是否对这个男生有好感，你都要静观其变，以不变应万变。中学生还没定型，他今天说喜欢你，明天说喜欢她，这都很正常，所以，你对他的情书也没必要看得太重。别让它成为心理负担。今后见到他还要和以前一样落落大方，淡然处之，就像什么都没发生过，否则反而会引起他的误解。•第四、如果有可能，选个合适的时机直接告诉他，上大学前你不想考虑任何与学习无关的事。要知道，你将来上了大学，机会还多的很，现在根本没必要考虑这件事。难道要为了一棵树木而放弃整个森林吗？•第五、写情书的男生对你的感情根本算不上是爱，充其量是一种好感罢了。真正的爱是需要与责任相伴随的，他现在对自己都负不了责，生活还依靠父母，对你就更无法负责了？一个没有能力对女人负责的男人，即便再优秀，女人也不会接受他。•总之，保持优秀，修正不足。•将来你还会收到很多很多的情书，赢得更多优秀男士的青睐。•到时候，你可要擦亮眼睛，选一个正直、勇敢、坚强、有责任心、有事业心的人，选一个能真正与你风雨同舟...
