如何训练孩子节制看手机、电视、Ipad游戏——看看这个妈妈的做法我们处于一个资讯爆炸的时代，让我们来看我们自己，在每天琳琅满目的资讯信息中，你有没有发觉，我们已逐渐离不开电子产品，手机，电视和平板。若我们正沉浸于微信朋友圈的点赞和各样大事小事八卦新闻的浏览时，身边若有一个人对你说：“该吃饭了别看了”，“你整天从早到晚拿着手机不知道这样不好吗，快丢掉手机来看一看书吧。”你是否有能力立即执行扔掉手中的电子产品？我相信大部分的人回答是否定的。所以何况是没有自制能力的孩子。若只凭道理教导和不断重复的催促，对孩子培养节制力，果效是微乎其微。我比较幸运，在训练孩子过程中，品尝到享受做母亲的轻松和喜乐。当孩子的爸爸第一次买Ipad给我的女儿，我们装上了一些益智的游戏给她学习，她每次都不亦乐乎。还有里面的动画片，更是让女儿爱不释手。这个时候，作为父母的我们似乎是解放了，孩子不来缠着我们陪他们做游戏了，好轻松啊，我可以做我想做的事，反正她玩的是益智游戏和健康的动画片。起初，我也同样怀着这样错误和不负责任的想法。但理智让我们清楚地知道，孩子使用过多电子产品的弊端隐患是严重的：直接影响孩子视力健康；专注力减退，大大削减对阅读和交友的兴趣，语言能力下降，依赖刺激感探索等等，对将来的学习和生活都有不可估计的不良影响。但讯息化时代，要完全隔绝孩子与电子产品的接触似乎是不大可能的，也有些极端。于是立志训练孩子的节制“能力”。我很喜欢用“训练”这个词，因为孩子很多时候缺乏的不是认知，而是行出来的能力。训练不是教导，而是让孩子通过训练获得“做得到”的能力，而接受教导并乐于做正确的事。训练步骤和准备：（该训练最好从2岁开始，若错过，适合5岁以下幼儿。5岁以上难度较大，需增加其他步骤）物料准备：1.一个计时器，（到点可以“哔哔”响的那种，淘宝上十来块钱一个已经蛮好了。是训练孩子一个非常有用的工具。）2.装有孩子喜欢的游戏或者动画片电子产品。训练者心里准备：心情愉快平和，接下来没有要紧的事情处理。确保自己接下来有耐性应对一场可能发生的哭闹风暴。环境准备：孩子不要是饥饿或者困了，避免生理性烦躁影响训练果效；另外，确保家中没有与你育儿持相反意见的人，如老人。下面介绍对3-4岁幼儿，初次训练步骤，语言可根据个人需要把握删减。第一步：告诉孩子，TA可以有5分钟的时间玩游戏或看动画片。这时孩子很开心。第二步：拿出电子产品之前，给孩子看计时器。跟孩子说：“当这个计时器响起，我需要你关掉。不然妈妈就拿走手机了”这时孩子不会当真，只想玩，于是连忙点头说快给我玩！（但要确保孩子听明白你的话）第三步：给孩子电子产品，开心的祝她玩得开心。离开在一旁。（注意，千万不要强调类似“我跟你讲了的计时器想起就要关掉了知不知道？”或者“我跟你讲了的，如果计时器想起你还没关掉，我就直接收走你的手机了”类似使孩子丧志的话。）给孩子自己玩，让她感到你的信任。第四步：关键的一步来了。五分钟到了，（或者按需要设8到10分钟也可以的）。当计时器响起，就过来告诉孩子要关掉了。接下来你孩子的反应，将会告诉你他们明白但做不到的挫败。找理由，谈条件，哀求，威胁，打人，发脾气，滚地等等，这是，你耐心的预备就在这个时候用上了！温和但坚定地拿走电子产品，同理孩子的情绪：我知道你不能玩游戏了很难过，但时间已经到了。（这句话也要确保孩子听到了）。第五步：温和与坚定的坚持原则。安抚孩子受挫沮丧的情绪。接下来，假设孩子歇斯底里的哭闹要挟你妥协他的需要，你首先必须保证他一切的手段不能把你激怒。你一旦被激怒，这次训练就失败了一半了。然后在坚持原则情况下，安抚孩子情绪。如抱着她，抚摸她，简单的话语：嗯，我知道你很难过。不要讲道理，在孩子情绪中，道理等同于废话和嘲讽，对孩子只有伤害和不接纳。有的孩子可能需要拥抱，有的孩子可能需要自己哭一下再来安慰。你最了解自己的孩子，视你孩子实际需要而定安抚的方式。我的孩子爱的语言是拥抱，我不需要什么言语，只是抱着她，拍她的背。第六步：连续做3-5次这样的训练，直到孩子听到计...
