如何克服学生跨栏跑的心理障碍案例今年高一进行新课改,我正好在高一任课,在高一的田径教学中,我按照计划教授了跨栏跑,在教学中遇到了很多困难,我也阅读了很多田径关于跨栏跑的难点重点分析材料,以及教学中出现的问题,问题出现的原因,如何解决问题,我把这些阅读应用到实际教学中,不断地揣摩,探索,把自己的感受从教学方法和心理训练的角度分析学生的心理和如何克服跨栏的心理障碍.愿意和大家分享.跨栏跑是一项技术性强、难度大的运动项目。因此，对人体的形态、身体素质、心理素质都有较高的要求。在平时的跨栏跑教学中通常会发现，我们的学生往往会出现不敢过栏、跳栏、“惧栏”等现象，这些现象的产生，令我十分苦恼，它的存在直接影响了跨栏跑的教学效果。因此，我在跨栏跑教学中对这些现象进行具体的分析，并对此采取有效的教学和训练方法，使学生尽快地掌握跨栏的技术。跨栏跑是高强度的跑与跨相结合的径赛项目，是田径运动中较为复杂的技术项目之一。它不但要有速度、灵敏、力量和柔韧性等素质，而且需要有勇敢顽强和战胜困难的信心。“由于要跨越一定高度的障碍物，技术难度大，再加上人体防御反射，本能地使人产生紧张和畏惧的心理，常导致学生缺乏过栏的勇气和信心，抑制新的动力定型的建立，影响技术的掌握和教学效果。”因此，在跨栏跑教学过程中，教师应善于运用运动心理学原理，采用针对性强的心理训练手段，对整个教学过程实施心理调控，达到科学施教和取得良好的教学效果的目的。一跨栏跑心理障碍的表现形式：1惧栏因为以前很少或完全没有接触过跨栏跑，某些学生因为怕栏高、怕碰栏、怕起跨点远，犹豫不决致使跨栏步的变形。2急于求成，动作僵硬有些学生因为自身素质不好导致跨栏步动作僵硬。上下肢配合不协调，完成动作的质量差。3思想紧张，信心不足一些初学者因为没有足够的信心，神经紧张，怕跨不过栏架，选择的起跨点过近，致使跨栏为跳栏。二产生原因：那么跨栏跑的心理障碍是如何产生的呢。“从心理学角度看，心理障碍指一个人从事有目的活动时，由于遇到干扰和障碍等原因，其目的无法实现，需要无法满足时所产生的一种失望而固执的情绪状态。”学生跨栏跑心理障碍产生原因有多种，经归纳有以下几种：1心理紧张“由于跨栏跑技术比较复杂，不仅需要力量与速度，而且要具备良好的关节灵活性，中枢神经系统的高度兴奋状态。”由于较多学生在学习跨栏时过度紧张，心理紊乱，知觉范围狭窄，思维迟缓，思想集中不起来，产生焦虑情绪，导致跨栏动作僵硬，上下肢配合不协调，因而产生恐惧心理。2盲目自信，急于求成，反而过不了栏有些学生过于自信，急于求成，导致技术走样，变跨栏为跳栏，还有学生以为自己身体条件好，一跃而过，结果动作变形，没有完全掌握动作。害怕受挫或再次受挫，不敢过栏，在过去练习中，因身体、技术及其心理方面的原因，出现过碰栏、摔跤、擦破皮、出血、以至不敢过栏。因而产生了心理障碍。3自信心不足，产生惧栏心理在学习较复杂的运动技术时，一些学生往往缺乏勇敢、顽强、果断的精神，过分担心自己的安全，尤其象跨栏跑，一怕碰栏，二怕摔倒，三怕三步过不了栏。由于思想产生了混乱，动作完成一般。一教学法由于产生心理障碍的原因有多种，所以在教学过程中要根据实际情况科学地选择和运用教学方法，对顺利完成教学任务、提高教学质量有重要意义。而不恰当的教学方法，会影响学生对运动技术的掌握，对学生产生不良影响，甚至会造成学生的恐惧心理。根据学生的实际情况选择选择相应的教学方法非常必要，对应学生心理障碍的产生原因归纳总结出以下的教学方法，以克服学生跨栏跑的心理障碍：1自由式教学法中学生有较强烈的求知欲望和迫切想参加运动来表现自己的心理特点。他们以前很少或完全没有接触过跨栏跑，跨栏跑对中学生来说是一项新奇的运动项目比较容易引起学生对这个新项目的直接兴趣。在直接兴趣的驱使下，多数学生都想亲自试一试以满足自己的欲求，满足自己的运动“饥渴”。此时，如果让学生集中起来进行讲解、示范、搞模仿练习等，学生的注意力不易集中，教学效果并不好。因此，教学的第一步就是满足和利用学生的这种运动欲求，...
