下载后可任意编辑单人跳绳竞赛活动方案【篇一】单人跳绳竞赛活动方案一、指导思想:本学期从健身体育出发,全面提高学生的身体素养及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点,为学生提供自主学习活动的空间,改变原有的教学模式,以老师为主导,学生为主体,充分发挥学生主观能动性,挖掘学生内在潜力,尊重每个学生的个体差异,满足学生的不同需求培育学生创新意识。通过多种教学方式,培育学生自学、自练、互评能力,在愉悦的气氛中完成任务。二、活动内容:主要是短绳和长绳练习,跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容,常常进行跳绳,对于促进运动器官的发育和内脏机能的进展有重要的作用,尤其能够对进展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著的效果本课结合新课程标准的理念,根据二年级学生身心特点,将跳绳教材游戏化,培育学生练习的积极性,针对学生的个体差异,采纳分层次教学的方法,满足学生们的不同需求,确保每个学生都受益,通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感,使学生得到全面的进展,在学习中体会欢乐,在运动中体验成功的同时培育学生的终身体育意识。下载后可任意编辑三、兴趣小组训练要求:师生必须严格遵守作息时间和训练内容。四、具体时间及场地安排1.训练时间安排:每周二下午第四节活动课。2.活动场地:体育场。五、兴趣小组达成目标:通过近一个学期的课余训练,拟成以下目标:1、单摇。2、花样跳。3、集体项目需求编排新颖,配合默契、协调。4、让每一个成员都热爱跳绳,并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。【篇二】单人跳绳竞赛活动方案活动简介:跳绳运动早在一千年前就在我国开展,是一种简单易行以跳跃为主的运动,常常从事这项活动,提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久性都有促进作用,同时可以增强内脏器官的功能,尤其对促进心血管系统和呼吸系统的机能产生良好的影响,极适合青少年儿童来参加。作为一项阳光项目,我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目,并将其确定为大学生运动会正式竞赛项目。现为了让大家更好的了解跳绳,推广此项运动,同时选拔优秀的运动员,特举办福建工程学院第一下载后可任意编辑届跳绳大赛。【赛事组织架构】赛事宗旨:促进学院的跳绳普及与推广;丰富学生课余文化生活;选拔学院大运会跳绳参赛队员。主办单位:福建工程学院体育运动委员会承办单位:福建工程学院体育教研部、福建工程学院团委策划书:福建工程学院体育教研部举办时间:xx年4月7日举办地点:福建工程学院大学城南区篮球场【赛事规程】一、竞赛分组:男子组、女子组二、竞赛项目组:计时计数赛、挑战赛1、计时计数赛:男子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳。女子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳。2、挑战赛:30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳。三、参赛办法:1、由各系组织报名。系体育部、系团委协助报名、组织工作。下载后可任意编辑2、计时计数赛:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5人参加。3、3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参加。4、30秒持绳速跳(徒手):在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳竞赛中各项目的前10名者可参加此项竞赛。(无需报名)5、3分钟持绳速跳:3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参加此项竞赛。(无需报名)5、参赛者必须是本校在籍学生,且身体健康能从事此项体育运动。特别申明:3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康,无心脑血管疾病。四、竞赛办法:1、竞赛按《中国跳绳竞赛规则》(试行)xx执行。2、裁判员由体育教研部选派。3、竞赛跳绳使用:绳具可选用赛会提供的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具(手柄除外)}。4、挑战赛持绳需成直线与地面水平。五、录用名次及奖励办法:1、所有项目均录用前八名,颁发证书。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入团体总分中。2、团体总分名次:取前八名,颁发奖杯。(按各项得下载后可任意编辑分累计,分数高者列前...