2022做情绪的主人演讲稿做心情的主子演讲稿演讲稿是一种好用性比较强的文稿，是为演讲打算的书面材料。随着社会一步步向前发展，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，写起演讲稿来就毫无头绪？下面是我细心整理的做心情的主子演讲稿，希望对大家有所帮助。做心情的主子演讲稿1尊敬的老师、敬爱的同学，第1页共27页大家好！今日，我们演讲的主题是《做心情的主子》。时间犹如白驹过隙，转瞬即逝。开学典礼上校长的淳淳训诲还在耳边回荡，本学期的期中考试就已经近在眼前了。同学们在学习新课的同时，是否已经起先着手复习工作了呢？面对如此之多的学科、逐步加深的课程，大家是否感到过压力？面对月考、期中考、期末考，大家是否莫名地烦躁过？懊丧、生气的心情曾探望过你吗？天气有晴有阴、海水有涨有落，宏大的自然界尚且如此，平凡渺小的人类又怎能保证自己恒久处在主动阳光的心情之中呢？没有经过第2页共27页生活的历练的我们，喜、怒、哀、惧等心情时时常地像脱缰的野马在心中乱撞：得到老师的激励时我们会狂喜，挚友间发生了摩擦我们会生气，家人生病宠物离世我们会哀伤，考试打算不充分我们会恐惊。身为初中生的我们，引起心情波动的首要因素当然是各种考试了面对即将来临的期中考试，我们该留意哪些方面呢？第一，清晰考试的目的期中考试一方面是对前半学期所学的学问进行系统的总结和巩固另一方面就是通过考试检测自己前一阶段的学习方法是否正确。其次，考前复习很重要第3页共27页“不打无打算之仗”是取得胜利的法宝。科学的制定适合自己的学习安排，使复习可以有秩序的绽开，而不是毫无头绪的进行。第三，复习时要留意方法由于只经验半个学期，期中考试涉及的学问点相对较少。我们应当从教材动身，把基础学问弄懂弄透，然后再不断地加深和拓宽。第四，做心情的主子考试前和考试过程中，许多同学的心理简单出现问题。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习的效率低下。考试的时候，则会出现惊慌和记忆空白的现象，原本烂熟于心、得心应第4页共27页手的题目，甚至根本就不会做了。所以，我们要学会镇静冷静，以一颗平常心去面对考试。当心情处于最佳的状态时，实力才会得到更好的发挥。假如复习中感到不知所措，不如放松一下，调整好自己的心态，肯定会出现一片开阔的新天地。承认自己、跟自己握手言和，遇事不钻牛角尖！面对考试前的焦虑，我们可以找父母、老师或者有生活阅历的人倾诉；假如事情千头万绪，不知从何说起，也可以拿出纸笔，列出清单，把心中的苦恼一条一条地写下来，按轻重缓急分出a、b、c类，如此一来，心头轻爽，第5页共27页头脑也会敏捷起来。原来使你觉得天塌地陷的事，现在想想是不是海阔天空、云淡风清了呢？同学们，今日再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放远，把视角放宽，不要被考前焦虑所左右，做心情的主子！感谢大家！做心情的主子演讲稿2敬重的老师、各位同学：大家好！感谢主持人，感谢心理组周老师！第6页共27页特别兴奋有机会来和同学们共享关于心情的一些体会和心得。中心电视台新闻联播有一段时间，记者问，“你华蜜吗？”今日，谈到心情，我要问大家：“你欢乐吗？”心情是我们的身体对外界的刺激和我们的想法的一种反应，表现为身体的一种感受。这里面有两个重点：一个是外界的刺激，这个是我们无法限制的，譬如今日的天气；另外一个就是我们的想法，这个是我们自己可以限制的。所以，我的心情我做主，我更要说“我的欢乐我做主。”恒久记得，你不是你的心情，你是你心情的主子。心情有三个功能：第7页共27页1、心情影响学习和工作效率同学们，你们觉得欢乐的时候学习效率高，学的轻松，还是苦痛的时候学习效率高、轻松呀？当然是欢乐的时候学习效率高。心理学的探讨结论：欢乐的时候，学习效率是不欢乐时的27倍，所以，欢乐学习特别重要。2、心情影响身体健康中国有句老话，笑一笑、十年少。就是告知我们，要保持欢乐的心情，就会健康长寿。每天让自己大笑三次以上。3、心情影响人际关系第8页共27页每个人都喜爱和欢乐的人在一起，不喜爱和不欢乐的人在一起。同学们将来要走向社会，要去工作，开展事业，...
