如保塑造健康的人格摘要通过《社会心理学》课程的学习后，本文结合所学到的内容，以健康人格的概念为理论基础，从遗传、家庭和社会等三个方面来分析影响健康人格的因素，并从养成良好的习惯和优化自己的人格两个方面进一步分析了健康人格的形成。通过本文的研究更加巩固了所学课程。关键词心理健康人格塑造影响目录1健康人格的概念................................................................................................12影响健康人格的因素........................................................................................12.1遗传的因素.................................................................................................12.2家庭的因素.................................................................................................22.3社会的因素.................................................................................................23健康人格形成的条件........................................................................................33.1养成良好的习惯..........................................................................................33.2优化自己的人格..........................................................................................3参考文献................................................................................................................41健康人格的概念在《社会心理学》中对人格的定义是：所谓人格，是指一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的特有统合模式，这个模式包括了个体独具的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总体。在心理学中，还经常运用“个性”一词表达人格的概念。我国的《大百科全书心理学卷》中就有人格即个性的提法。人格是一个具有丰富内涵的概念，其中反映了人的多种本质特征。《社会心理学》对健康人格的定义是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。健康人格主要体现在九个方面：一是对现实的面对和接纳。具备健康人格的人不管现实对他来讲是好还是坏，都勇于去面对，而不是逃避。比如，当家庭遭遇重大灾难时，具备健康人格的人虽然会一时苦恼、哀叹，同时他也会想尽办法去解决问题。二是独立性。一个人格健康的人办事凭理智，很稳重，并适当听取合理建议。而一个不成熟的人，常会感到遇事很难下决心，总希望别人来指点他应该如何行动。前者能够做出决定，并乐于承担由此而带来的一切后果，而后者常是出了差错、推卸责任，怨天忧人；有了成绩，则过分夸耀，要求表扬。三是爱与被爱的能力。一个健康、成熟的人，能从爱自己的配偶、孩子、亲戚，甚至从帮助陌生人中得到乐趣。相反，一个不成熟的人爱起别人来很吝啬，希望自己是人们关切的中心。一个成熟的人不但可以爱他人，也乐于接受别人的帮助和爱。自如地接受帮助和给予是一个人成熟和健康表现。四是具有自控能力。人格健康的人即便在生气时，也能把握分寸，不会失去理智。他可能有时会发脾气，但绝不会因为一些鸡毛蒜皮的小事而大发雷霆，具有较强的自控能力。五是有长远打算并善于学习。一个人格健康的人，会为了长远利益而放弃眼前利益。如一个精明的商人，不会为赚钱而制造伪劣商品。对孩子钟爱和宽容，对他人也能宽容谅解，尤其宽容他人的缺点，和持有不同意见的人相处。同时一个人格健康的人还要善于学习。2影响健康人格的因素2.1遗传因素遗传因素是指通过受精作用，父母的特征（包括生理的心理的）传递给子女的一种生理变化过程。个体的形成是父亲的遗传信息和母亲的遗传信息结合的结果，因此父亲或母亲性格上的某些特点就有可能遗传给子女。大量的研究证实了这个观点。例如，我国发展心理学家林崇德教授对双胞胎之间性格特点的研究发现，同卵双生子在人格的情绪特征方面的相关系数是零点七二，异卵双生子的相关系数是零点五七；同卵双生子在对社会、集体和他人的态度方面的相关系数是零点六一，异卵双生子的相关系数...
