运动舞蹈专业 析动力定型对芭蕾舞者训练的影响VIP免费

摘要：在芭蕾舞者的舞蹈生涯中，“动力定型”是普遍存在同时会伴随舞者整个舞蹈生涯的训练方法。舞者在反复练习某一动作后，逐渐掌握技巧和要领，最终形成接近自动化的完成动作。正确的动力定型能有效的保护舞者规避舞蹈损伤，能弥补舞者先天条件的不足，也为舞者更高的艺术造诣奠定坚实基础，可见动力定型对舞者极大的重要性。本文以巴普洛夫学说为基础，就动力定型对于芭蕾舞者训练产生的重要意义进行论述，同时为如何形成正确的动力定型提出观点。关键词：动力定型科学性训练浅析动力定型对芭蕾舞者训练的影响绪论众所周知，芭蕾舞者优雅的舞姿和自如的舞蹈是日复一日的重复练习和严苛的要求造就的，动力定型使舞者有更大的进步空间，如艺术情感的表达、舞台表现力；同时也为舞者提供了更多可能性，如在古典芭蕾基础上的性格舞、现代芭蕾，以及融合了中国元素的芭蕾舞等。芭蕾舞者优雅自如的表演一定始于正确的动力定型，所以动力定型对于舞者的影响尤为重要，它是芭蕾舞者舞蹈生涯的奠基石。一、动力定型的概念(一)什么是动力定型动力定型来自于巴普洛夫学说中的一个概念，人的中枢神经系统中的最高中枢是大脑皮层，它对人体所做的每一个动作起着决定性作用，配合肌肉与骨骼的运动，形成我们需要人体做的动作。当人在反复重复某个特定动作时，条件反射就会出现。动力定型是一系列条件反射所形成的链锁式状态。大脑通过刺激脑皮层神经，自动将单一的条件反射串联，使动作紧密连结，形成一个有规律地协调的条件反射链锁系统，从而支配人的一系列相关行为的连续进行。所以动力定型又称自动化了的条件反射系统，是由简单运动逐渐形成的高级阶段。(二)舞蹈的动力定型从芭蕾舞者掌握动作的过程来看,舞蹈的动力定型就是某个动作多次重复和反复练习的结果。舞者从羽毛未丰到炉火纯青,要经过长期不断的反复练习,在此过程中逐渐修正自身不足，掌握动作要领,从单一的动作逐渐结合为完整的舞蹈，一整套作品得以展现，就能准确、自如的，接近自动化地完成动作。长此以往,舞者便能游刃有余的进行舞蹈和技巧表演。二、动力定型在芭蕾训练中的意义(一)舞蹈中的动力定型（是呈现舞蹈表演的奠基石）动力定型是作为一名合格舞者的基本要求，就如同建筑的地基和扎根中的毛竹。它是最漫长也最难解决的一部分，舞者必须每日不间断的练习才有可能形成动力定型。没有动力定型的舞者会将全部精力放在动作和要求上，毫无感情和表演，跳出的舞蹈是杂乱无章没有生命的，所以其重要性显而易见(二)舞蹈损伤与动力定型（有助于减少舞蹈损伤带来的严重后果）从舞蹈解剖学角度来看，芭蕾在经过几百年的传承和演变后，已经形成一套符合人体自然生长规律的训练体系，除去不可抗力的意外因素之外，当舞者始终完全遵循正确的要求训练时，就能有效避开因错误训练方法而带来的不必要的伤害；反之，因长期使用不当的训练方法而形成了错误的动力定型后，极易出现肌肉或关节的劳损状况，大大缩减了舞者的专业寿命。因此，正确科学的动力定型能帮助舞者达到提高舞蹈技术水平和预防舞蹈损伤的重要目的。(三)先天条件与动力定型（有助于改善芭蕾舞者先天条件上的不足）人无完人，即使先天条件相当优秀的学生也一定存在某方面的不足，通过后天训练形成正确的动力定型可以弥补很多缺点，如x型腿、o型腿的学生在经过长期正确训练后腿型会有明显改善，先天外开条件不足的学生在经过系统严格的训练后，可以做到自身条件的极致外开。诸多此类的先天条件不足如塌腰驼背、大膝盖、脚背差等，都可以在课堂训练中达到动力定型，最终得到最大程度改善。还有一种重要的先天条件是内在的，比如能力和协调性。能力加强和形成动力定型的唯一途径都是定时定量、高强度的练习，在这个过程中，舞者就实现了共同进步；在学习舞蹈初期，身体协调性较强学生因能快速掌握动作而更占优势，而经过多年的学习后，更加刻苦用功的学生在形成动力定型后，弥补了先天的不足，反而更容易成为合格的芭蕾舞者。(四)动力定型的迁移性（有助于学生发展多元化的舞蹈形式）动力定型具有迁移性，艺术是相通的，正确的动力定型对将来学习和掌握新的动作有着至关重要...