《教师心理健康与自我调适》学后感想看了《教师的心理健康与自我调适》视频讲解之后有了些感悟。我觉得作为一个老师，要面对无数个不同家庭环境中成长起来的性格、喜好各异的学生，虽不能做到让每一个学生都喜欢，但至少可以做到让大多数的学生喜欢。从教以来，我一直在努力，努力的使自己成为一个受欢迎的老师。就个人体会而言，我把握的原则主要有：一、有扎实的教学基本功和严紧的治学态度。教师为人师表，学生才能“亲其师，信其道”。学生上自己亲近的老师的课，往往产生愉悦、和谐的情感体验，会在平静、亲切而又活泼的气氛中学习。学生对自己亲近，不但听其言，而且还效其行，把老师严紧的治学精神自觉地运用到学习中去，化成无穷的力量。要使学生“亲其师”，教师首先要在学生中树立起崇高的威信，这种威信来自于教师对学生的热爱、高尚的思想和良好的道德品质、渊博的知识学问和高超的教育教学艺术。二、重视学生，关爱学生。每一个人都希望能在和别人的交往中，得到他人的重视。要想作一个受欢迎的老师，从新学期第一次走进教室和学生见面开始，第一要务就是记住学生的名字。如果在一个陌生的环境中，你的名字突然被别人准确的叫出来，内心一定会有一种很被重视的感觉。所以，最好能在一周内就记住所教班级学生的名字。这是重视学生，并赢得学生尊重的重要一步。三、因“才”施教，发挥学生各自的特“长”。根据学生的不同个性、特点和基础，提出不同的正面的学习期待，并尽量被学生所洞悉，使学生产生积极的心理定势。“数子十过，不如赞子一功”。尤其是对知识学习的后进生，教师应充分认识学生的学习困难，感受因学不好知识而给他们带来的焦虑和痛苦,教学过程中用“放大镜”寻找这些学生在学习活动和思维过程中闪现的点滴火花，并加以肯定和鼓励，使学生充分感受到老师对自己的信任，对自己的期待，使学生在学习知识中既有尊严感，又有积极性，给学生创造成功的学习机会。青少年的可塑性很大，教师应以动态的和发展的观点来认识和衡量学生，力求使每个学生在原有基础上有提高、有进步。对理解能力较强的学生要以富有挑战性的问题，对基础较为薄弱的学生也要能让其答对一些相对容易的问题，让学生看到自己的进步，品尝学习成功的喜悦。四、情绪要稳定，性格要乐观。要做一名受欢迎的老师，无论如何不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。要学会良好的情绪控制，走进教室的前一刻告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。五、要有幽默感。幽默是生活最好的调味剂。一个适当的，恰到好处的幽默，能创造出一个和谐自由的课堂氛围，往往也能缓解课堂中临时出现的尴尬局面，让学生在笑声中愉快的接受教育。六、课堂中没有不良习惯。每个人都有自己的习惯，可有些习惯，如果是在教室里、课堂上表现出来，那一定和受欢迎的老师无缘了。如随地吐痰、衣冠不整、表情过度、口头禅过多等。一句话的感受，做老师难，做个受欢迎的老师更难！愿教师同仁们努力吧，都来做一名21世纪孩子们喜欢的老师。最近学习了《中小学教师心理健康与自我调适》教育读本很有感触。该书较全面地介绍了目前中小学教师面临的心理问题以及调适方法。阅读之后，再联系以前在网上看到的一些消息，对中小学教师心理健康的重要性有了一个更清楚地认识。在网上曾看到一家报社与福州有关心理研究部门的一项联合调查。调查显示，近半数教师的心理健康受到不同程度的影响。其中，29.4%的教师有轻度心理障碍，9.7%的教师有中度心理障碍，3.5%的教师已构成心理疾病。58.1%的教师感到压力大，经常出现焦虑情绪、强迫症状。在被调查的教师中，高达42.5％的老师常常感到疲劳，38.1％的老师处于烦躁、焦虑之中，33.8％的老师出现了失眠或睡眠状态不好，30.6％的老师觉得不安。还有的老师出现了过敏、多疑、抑郁、精神不振等症状。有38.4％的老师“有时会在工作中不自觉地流露出”这种不良的情绪，21.9%的老师“感觉到上课也很烦”。面对不良的情绪，老师自我解决的主要方式是运动和睡觉，各占53.7%、41.5%。但有23.8％的...
