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初中体育与健康《耐久跑的呼吸与节奏》（水平四）指教老师：陈贵川一、指导思想贯彻素质教育，深化体育课堂教学改革，促进阳光体育，高效课堂，以人为本，树立健康第一的指导思想。二、教学对象与教材分析本课教学对象为初三（4）班学生，在年级中整体身体素质处于中等，两极分化现象较严重，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力与良好的班风。耐久跑运动源于生活，与日常生活有密切关系，然而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。本节课选择耐久跑单元教学，围绕三条线来设计，技术线（学习各种跑的呼吸方法，长跑中的极点第二次呼吸技术）；心理线（我能我行我快乐）；背景线（分组训练，中考辅差场地设置），突出思想主题。在教材的处理上，力求改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，体现竞技运动的教材化、教材内容的健身化，从而引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，学会一种运动技能为终身体育打下基础。同时在教学中加强思想品德、文化素养的渗透。三、教学目标的界定1、让学生初步掌握耐久跑的途中跑技术，并了解动作要领；2、发展有氧耐力，培养同学之间的友谊，建立团队精神；3、通过趣味音乐为背景、形式多样新颖的耐久跑练习，达到培养学生的练习兴趣，掌握科学锻炼、自我监督的基本方法；4、探索耐久跑教学的方法，为耐久跑教学提供可借鉴的思路；四、教法与学法的选择1、教的方法：采用情境教学模式，理论知识引入课堂，采用提示、设置疑问、分组练习等方法引导学生进行练习；通过素质任务，完成学生课课练习身体素质的要求。2、学的方法：学生运用学过的知识、技术技能进行探究学习，自学互学、自练互练、相互借鉴等方法促进学生进行自主练习。五、教学流程自主准备——协同热身——耐久跑学习——课课练素质训练——放松总结反思六、预期达到效果：本教学设计过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、练习方式的变化，采用情境教学模式、音乐刺激手段和自主、合作学习方式，来活跃课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，让学生真正体验到运动的乐趣，又能激活学生参与体育活动的热情，提高耐久跑教学的效果。本教学设计新颖，简便实效，能有效地激发学生的学习兴趣和热情，培养良好的意志品质，发展学生的耐力素质。新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。本课题将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。初中体育与健康《耐久跑的呼吸与节奏》教案学校：真光中学初中部班级：九年级（水平四）人数：30任课教师：陈贵川教学目标1、认知目标：学生知道耐久跑的呼吸方法，基本了解“极点”和“第二次呼吸”的概念。2、技能目标：95%的学生在耐久跑练习中正确掌握运用“二步或者三步呼吸法”“鼻吸口呼”，克服“极点”现象。3、情感目标：学生会互相鼓励，能团结协作，克服身心苦难，坚持完成练习，并养成自信品质、合作精神，增强集体荣誉感。教学内容耐久跑的呼吸与节奏重难点重点：耐久跑的“二步或者三步呼吸法”与节奏的协调配合使用。难点：正确、自然地运用“二步或者三步呼吸法”“鼻吸口呼”，克服“极点”现象，顺利完成长距离跑。教学流程自主准备——协同热身——耐久跑学习——课课练素质训练——总结反思导学程序时间教学内容教学要求教与学的过程组织队形自主准备1分钟一、教学常规要求：1、体育委员、小组长自主管理。2、集合快、静、齐。3、安全教育，充分做好热身操，并安排不能参与体育锻炼的同学练习其他内容。1、课前准备器材，布置场地。2、集合整队、师生问候。3、布置课的内容、目标和要求，启发，引导学生、调节情绪。组织：集合，四横排要求快静齐。圆圈代表学生，星标代表教师。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○...