电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

篮球原地单手肩上投篮教案VIP免费

篮球原地单手肩上投篮教案_第1页
1/4
篮球原地单手肩上投篮教案_第2页
2/4
篮球原地单手肩上投篮教案_第3页
3/4
《篮球原地单手肩上投篮》教案《篮球原地单手肩上投篮》教案一、教学目的1、通过教学通过教学使学生掌握单手肩上投篮的要领。2、调动学生的积极性,使他们在学习中能够主动的去观察、记忆、思维、讨论、实践,从而推动学生技术水平的提高,同时使学生积极主动的参与到教学中来。3、通过课上学生之间的分组交流使学生体验到运动、学习、挑战的乐趣。培养学生自信、机智、勇于表现自己的优良品质,及互相帮助、团结协作、公平竞争的观念,重视学生自主作用的调动,养成终身进行体育锻炼的习惯。二、教学内容学习篮球原地单手肩上投篮技术三、教学重点和难点重点:持球——双手持球手臂的形态出手——出手时手臂和肘关节的动作难点:投篮——上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力。四、课时安排:一课时五、教学过程(一)、准备部分(10’)1、集合、整理队伍。2、报告人数,师生问好。3、宣布本课内容。4、检查服装。5、处理见习生。6、准备活动。(1)慢跑2圈,徒手操。(2)专项准备活动:活动指关节韧带。(3)球性练习:左右手互拨球20次;原地抛接球10次;持球腰绕环顺、逆时针方向各10次。(二)、基本部分(30’)11、教师演示原地单手肩上投篮,并提出问题(1.投篮时上下肢协调用力投篮命中率高,还是上肢用力命中率高?2.投出的球弧度高命中率高还是弧度低命中率高?)单手肩上投篮的动作方法:以右手为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。2、学生分组自行模仿练习,同时思考问题并得出答案。(每人投篮在约5—10次)3、教师与学生交流,总结原地单手肩上投篮的要领。1、2、3项的目的是培养学生良好的观察能力、自学能力及协作,使学生能够积极主动的思考。4、学生分组练习⑴两人面对面做投篮模仿练习。如图。要求:上下肢协调用力,球出手后手指要指向伙伴的方向。⑵两人前后站立互换做投篮纠正练习(前后间距一步远约50cm)要求:站在侧后方的学生观察前方同学的投篮动作,并指出存在问题。2⑶近距离原地单手肩上投篮要求:1.注意动作的完整性及连贯性2.养成注意力集中的好习惯,这有助于提高命中率。目的是让学生体验完整的动作,尽量缩短投篮距离,让学生有投中的机会,培养其自信心,体验成功的快乐。同时有能力的学生可以逐渐增加投篮的远度,使不同水平的学生都得到锻炼。5、小比赛要求:在实战中运用新学的技术动作。防守学生适当放松,让投篮学生较为轻松地将球投出,以保证动作的正确性。(三)、结束部分(2’)1、对本课课堂情况进行小结,再次强调重、难点。2、放松练习:放松小跳15次;轻捶手臂。3

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

篮球原地单手肩上投篮教案

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部