跑操练习理论篇（一）跑操的功能意义1
对正处于生长发育期的中小学生，通过参加跑操体育锻炼，不仅能增强学生的心肺功能、提高学生的耐力素质、消除脑心疲劳、预防神经衰弱、增强学生的神经系统功能、心血管系统和呼吸系统的正常发育
同时，还能有效集中释放压力、调整情绪
组织丰富多彩的集体跑操，可以有效激发学生的体育锻炼兴趣，营造浓厚的小园体育文化氛围，增强学生的集体合作意识
（二）跑操的教学要求1
认知发展目标1
1了解跑操的基本概念和意义1
2了解跑操的动作要领、表现形式及活动规律2
身体发展目标2
1形成正确的跑步姿态2
2培养学生跑操的综合素质，重点是动作的协调性和身体的灵敏度2
3培养学生身体的生理功能2
4培养学生的心理素质3
技能发展目标3
1培养学生参加跑操活动的运动习惯3
2教育学生掌握跑操的基本动作与身体素质训练方法4
情感发展目标4
1培养学生吃苦耐劳、持之以恒的毅力4
2培养学生团结合作、集体主义的观念4
3培养学生的节奏感、韵律感和抗挫力5
社会发展目标5
1拥有参与和指导跑操运动的意识5
2建立和谐、快乐的教学氛围5
3培养勇于表现、善于表现的意识(三)跑操的教学重点教学方法：理论与实际相结合，师生互动与感情交流相结合，传授知识与技能培养相结合
教学重点：发展学生个性，激发学生兴趣，培养学生习惯，促进学生拥有终身体育锻炼的技能
(四)跑操的学时分配分类教学内容课时学时合计百分比理论课跑操的意义、功能、基本要求1116
7%实践课跑操的基本动作1583
3%个体跑操的步幅、步频及骨干领跑员的培养1集体跑操的步幅、步频及整合训练1集体队伍的集合1跑操与口号的磨合及口号员的培养1学时总计66100%
