心态不好,说穿了,就是心太小了
心态的“态”字,拆解开来,就是心大一点
心若每天大一点,心态还怎会不好
【养生十字法】------【一】贯知足,知足常乐
【二】目远眺,远眺明目
【三】餐有节,食不过饱
【四】季不懒,勤于锻炼
【五】谷皆食,营养均衡
【六】欲不张,清心寡欲
【七】分忍让,豁达大度
【八】方交往,广结朋友
【九】(酒)薄烟戒,神清气爽
【十】分坦荡,以诚待人
【“八戒”养心法】1、戒躁,别轻易易发脾气;2、戒卑,别认为处处不及旁人;3、戒傲,别总是自鸣得意;4、戒妒,别妒忌别人,总希望别人栽跟头;5、戒愁,不要生活在忧虑中;6、戒慎,不要提心吊胆;7、戒悲,别让不幸的事常浮现;8、戒疑,别总以为别人暗算自己
有一颗随缘心,你会更洒脱;有一颗平常心,你会更从容;有一颗慈悲心,你会更积善;有一颗感恩心,你会更幸福;有一颗因果心,你会更明理;有一颗忍让心,你会更快乐;有一颗超脱心,你会更淡然;有一颗修行心,你会更智慧;有一颗质朴心,你会更纯粹;有一颗自知心,你会更清醒
【人生三毒,贪、痴、嗔】贪,是三毒之首,人有贪念,就会去痴迷,如果喜欢的东西得不到,就会苦恼悲伤,是为痴;嗔,是由对众生或事物的厌恶而产生愤恨、恼怒的心理和情绪
要除三毒,需要用戒、定、慧
精进持戒,时常得定,不因事物大起大落,要沉着稳定,能够忍耐,修习禅定,生起大智慧
【人生感悟】1
追求,没有目标,就失去了精神的信仰,奔跑的方向;2
尊严,它能支撑你的脊梁,让你高傲地活着;3
自信,千钧压顶何须叹,披荆斩棘向前看;4
坚韧,成败皆在毫厘之间,只要是你选择的,再苦再难�家ψ
知识,千金易散尽,善学是财富,唯有知识能够创造一切
“我想在这里强调,面对任何让你在心理上自卑、屈辱、窝囊、无能、愤怒、恐惧的人和事,你的对手首先并不是别人,而是让你陷入如此境地的社会和心理法则
”——《世界如此险恶