篮球训练课教案班级：初中女人数：18人运动量：中教练：王庆林时间：200年12月23日课的形式综合课课的任务一、培养队员集体荣誉感，团队精神
二、提高篮球基本功及比赛中的运用课的部分方法与目的准备部分1、集合整队，宣布本课内容
2、准备活动目的：活动身体，为正课做准备
方法：1、由慢跑----快跑2、身体训练3、拉韧带基本部分一、三人直线快攻（如图）目的：提高快攻的成功率方法：如图A传B，B回传A在传给快下的C，C上篮，A抢篮板传C，再返回要求：传球到位，快下看球，篮板球不能落地
CAB三、半场分解练习（如图）1、内线：先徒手后对抗目的：提高内线攻击能力
方法：以1打1为主，打不成掩护
要求：篮下强打，掩护合理
2、外线：先徒手后对抗
目的：提高外线攻击能力
方法：传球后传切或反掩护
要求：掩护的质量要高，进攻合理
ABCDABC四、全场五打五目的：提高比赛对抗，意识，突出实战
方法：21分一组共两组，一组打半场盯人，一组打二三联防
要求：防守要有强度，进攻根据半场分解的内容进行，适应正规比赛
结束部分1、罚篮目的：提高心理素质方法：每人罚一次，罚不中跑见线折，直到罚中为止
2、集合、整队、小结
