一节跳远课的反思跳远主要是要求学生踏跳准确、有力，落地缓冲、平稳的动作掌握，教师带领学生练习的助跳板上做上一步、上三步起跳、落地动作，逐步建立踏板意识，练习几次后再加长助跑五步、七步距离的起跳练习，通过练习，尝试助跑、起跳、腾空和落地的动作感觉，就是给学生先建立一个助跑起跳的动作概念。之后在练习的基础上由简单的练习，逐步的进入完整的蹲踞式跳远的练习，踏板的利用为了更好提高学生腾空的动作，从而建立蹲踞式跳远的完整概念。本节课上教师还安排了小组合作学习和分层教学，取得了不错的效果，合作学习培养了学生合作学习的能力，而分层教学又大大激发了学生的学习兴趣。不足之处在于不同的教学内容对于男生女生的掌握程度也不同，这节蹲踞式跳远相对的更应该关注在掌握能力较弱的女生，这点我这节课没有更多关注女生本节课教师对课堂时间的掌握不太好，在课的前半部分用了太多时间，导致分层教学不充分，过于仓促。在以后的教学中教师对时间的把握还应更精确些。
