快速跑 (2)VIP免费

快速跑（第一次课）教学目标1、通过故事化的快跑情景练习组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速跑的练习。2、在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。3、通过相互竞争，合作比赛，增进人与人之间的情感交流。教学重点发展快速跑的能力教材重点快速跑的跑姿课序教法练习学法备注时间次数课题导入1、师生问好2、检查着装，安排见习生3、通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。4’×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△★将班级同学分成六列横队，以增加练习的密度，（男生四列女生四列）学习本领同学们，当兵是要吃苦的！当消防兵的训练尤其吃苦，今天大家有没信心当好？好！我们今天的主要训练内容是快速跑，第一训练内容：反应练习，抢点。第二项训练内容，快速集合练习1、白天坐在办公室里，听信号起身跑至集合地点2、夜里躺在床上睡觉，听信号起身跑至集合地点4’4’两路纵队绕点跟随音乐慢跑，听到音乐停，立即去抢点，音乐再响起，恢复队形慢跑，重复练习。××××××××××××××××××1、了解练习要求2、按教师组织练习××××××××××××××××××××××××30米这个点在后面的练习中作为梯子使用情景：大家休息时突然听到集合信号课序教法练习学法备注时间次数军事竞赛第三项训练内容：快速放收：“水管”1、讲解所模拟的情景和练习的意义2、讲练习的方法，激励各小组分队团结合作，勇争第一；将两个第一名（男、女生各一）分别命名为：训练尖兵队3、思考：怎么样跑才能更快4、教师讲解跑的基本动作要求5’2次1、以小垫子代替水管2、积极地投入比赛，在练习中思考怎么样跑才能更快××××××××××××××××××××××××30米情景：模拟消防训练中速放收水管练习，以小垫子代替水管第四项训练内容：快跑的专门练习竞赛1、讲解、示范练习方法2、组织练习；激励学生争取训练标兵（两次跑第一者）3、请大家进一步思考哪些因素制约着我们的跑速5’2次1、以一排竖点代替梯子，小垫子代替沟壑2、继续体会怎样才能跑得快后蹬跑××××××××行进间高抬腿××××××××××××××××30米情景：模拟消防队员快速通过，练习高抬腿和后蹬跑休息调整1、引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领2、引导学生针对自身，自学自红，提高动作技术4’1、休息、调整，思考总结跑的技术动作要求2、有针对的自我练习，提高趁机布置场地接警救火1、火警警报突然响起，紧急集合，布置任务，投入战斗2、讲解所模拟的情景，提出要求（以小分队为单位进行灭火比赛，评出优胜队伍）3、第一次救火结束请各小分队自己布置障碍物的摆放位置4、火警再次响起，二次比赛15’2次1、积极踊跃地参加比赛2、第二次比赛（男、女生各自比）第一名组享受，最后组服务（为第一名组敲背揉腿），中间一组干活（把器材收到一边）××××钻跳跨××××××××××××××××××××30米竖垫子为高台，需跳过，平垫子为沟壑需跨过，栏架为小通道需钻过结束放松1、放松（兔子舞）2、课堂小结，对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬3、布置课外作业，师生告别，回收器材4’1、成体操队形站立，跟着音乐放松2、自我小结，交流学习体会3、师生告别，回收器材场地器材1、篮球场三块2、跨栏架8个，小垫子72块3、录音机一只课后小结