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田径快速跑单元教学计划第二课时教案VIP免费

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田径快速跑单元教学计划第二课时教案教学对象:高三年级1-10班;男生;执教者:李小五;年月日内容设计技能动作规格:快速跑:快速通过体能练习:体能恢复重点:改变奔跑姿态时对身体的控制。难点:学生之间能协调配合。教学目标知识技能体能发展情意表现1、学生知道日常生活中会遇到各种方式的跑,了解和掌握在特殊的条件下的快速跑方式。2、学生能与同伴们默契配合完成练习任务。1、发展学生快速奔跑能力,及在改变正常跑动状态时的身体控制能力。1、学生在练习的过程中能表现出良好的团队合作精神。2、学生能积极参与练习,在练习中得到身心的愉悦。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度开始部分12分钟1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。2、师生问好!宣布本课教学任务。3、反口令练习。罚则:下蹲两次4、慢跑400米。5、徒手操6节(4×8)1、扩胸运动2、肩绕环运动3、体侧运动4、踢腿运动5、腹背运动6、手腕踝关节运动组织:四列横队成体操队形站立。1、教师提示体育委员整队。听取老师汇报了解学生人数。2、向学生问好,宣布本次课的教学任务。3、教师讲解反口令练习的方法并指挥学生学练。4、教师与学生一起跑步。5、教师要求体育委员一起参与带领学生练习。1、体育委员整队,向老师汇报检查人数。2、向老师问好,了解本次课的学习任务。3、学生了解反口令学练方法,并在老师的口令指挥下练习。4、学生与教师一起慢跑。5、学生在教师和体育委员的带领下练习1254小小过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度基本部分28分钟合作快速跑——快速通过:方法:两名学生相对站立,两臂前上举搭成一个“桥”,其他学生从一定的距离(30米)开始迅速通过“桥”下。学生分成2-5组进行比赛,速度慢的一方,奖励五个下蹲。每次练习换一次人搭“桥”。1、教师把学生分组。2、教师讲解练习方法,并组织学生尝试练习一次。提示安全。3、教师再次强调安全,组织学生比赛1-2次。4、教师引导学生思考:“如何才能有效地、快速的通过”?5、再次组织学生比赛2-3次。6、教师要求学生两手搭肩使“桥”变小,再次练习2—3遍,规则同上。再次提醒学生在降低重心通过“桥”时,注意安全,防止摔倒。1、学生在教师的指导下分组。2、学生了解练习方法,在老师的指导下尝试练习一次。3、学生分组比赛1-2次。注意安全4、学生思考“如何才能有效地、快速的通过”?5、学生再次比赛2-3次。6、按要求两手搭肩改变“桥”大小,再次练习2—3遍,注意安全,防止摔倒。287-8中-大结束部分5分钟1、集合2、放松3、讲评4、师生再见1、教师鸣哨,提示学生集合。2、教师带领学生做放松练习3、教师对本次课教学讲评,回顾本次课的学习重点。4、与学生说下课。1、听到哨音立即集合整队。2、跟随教师做放松练习。3、认真听教师讲评,回顾本次课学习重点。4、与老师再见。安全知识技能教育:学生在降低重心通过“桥”时,注意安全,防止摔倒。练习密度预计平均心率所需场地器材:田径场45%145课外锻炼作业:课后反思:

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