读《一名大学生的反思——我们的大学怎么了》有感读了《做一名健康的教师》,身为一名教师很有感触,拥有健康,才能拥有一切,有健康的身体才能挑起生活的重担,才能为更好的投入到教学中,才能对社会有所贡献,才能享受生活带来的幸福。身体是生活和工作的本钱,人人都期盼健康,但有不少人辛辛苦苦为了美好的未来而拼命工作,惟独把自身的健康而不顾。生活当中有许多有益于健康的科学常识,认识不到位就会酿成苦果。养生之计在于人,每个人的健康靠自己去争取。俗话说:“工欲善其事,必须利其器”,“磨刀不误砍柴工”。平常花一些时间学习一些保健知识,多懂一点医学道理,提高养生与保健意识。珍惜自己,珍惜健康,珍爱生命,活得舒心畅意。我们在工作生活中可以做到一下几点:1、树立明确的生活目标。一个人如果没有生活的目标,就只能在人生的征途上徘徊,永远达不到理想的彼岸,生活就显得平庸、乏味、无聊,就可能滋生各种有害健康的恶习。2、凡事宽以待人。关心别人是一种令人称道的美德,你从关心别人之中感受到自己并不孤单,自己被人们需要,你所献的爱心越多,你就会获得越多的快乐,你的身心也就越加健康。3、养成良好的生活习惯。良好生活习惯会使人终生受益,其中对健康的价值更是不可低估。我们要在饮食,起居、学习、工作以及各种生活制度方面养成一种定时、定量的规律性,并保持始终。这样才能在大脑皮层建立良好的条件反射系统,进而保证身体各种生理功能发挥最佳效应。4、保持青春活动力的秘诀在于运动。运动可以调节人的心理,使人朝气蓬勃,充满活力;经常锻炼身体还可以提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力,能够防病治病,推迟衰老,使人健康长寿。第1页共2页5、必不可少的业余爱好。现代生活既紧张又繁忙,我们在繁忙和紧张的学习、工作和生活之余,找一个安静理想之地,从事一些自己感兴趣的事作为业余消遣活动,这对于调养心情、消除疲劳是很有好处的。6、塑造幽默乐天的性格。幽默能帮你打开紧锁的眉头,松散额上的皱纹,舒张紧缩的心肌,忘却生活中的烦恼。让我们关注自己的健康,做一名健康工作,快乐生活的教师。第2页共2页