《重塑心灵》读后感 3 篇 《重塑心灵》读后感一如果让我推荐一门一定要学习的学问，我一定会说，如果您想更快乐，请学习 nlp 吧；如果问要学多长时间，我一定会说，如果你想一生都快乐，那就学习一生吧；如果让我推荐一位中文 nlp 导师，我一定会说，如果你有机会，那就找李中莹老师；如果让我推荐 nlp 中文读物，我一定会说，请看看《重塑心灵》和《nlp 简快心理疗法》。 我是 nlp 的初学者，但我也感觉到，如果把 nlp 当做是一种方法，那么我们就会陷于各种技巧不可自拔，当有些技巧起来运用没有效果时，当我们在生活上遇到各种问题时，那时我们可能觉得自己并不 nlp，或者会说，nlp 没用。其实 nlp 是一种精神，是一种处世的态度，我们只有把 nlp 融入我们的精神，我们的生活才能“nlp”。如果说李中莹老师的《nlp 简快疗法》是比较系统讲述 nlp 技巧的话，那么《重塑心灵》就是比较系统讲述 nlp 精神，以及如何在生活中运用 nlp 的书了。 书中自序中，李老师讲述的很客观，nlp 不能解决所有问题，但是能使人更成功快乐。书中由最底层的“信念系统“讲起，由此而上，到“理解层次”和“内感官与经验元素”，再往上就讲“沟通”、“检定语言模式”和“情绪”，最后讲如何“缔造成功快乐的人生”。 这本书最初打动我的，就是开篇的“12 条前提假设”，这也是 nlp 的基本精神。如李老师所说，无论什么思想或者行为，你用 12 条前提假设过滤一次，便不会产生多大问题，就已经非常“nlp”了。之前学习过一段时间周易，也学习过佛学，所以一接触到 12 条前提假设，非常欣喜，因为真的发现东西方在人的研究上，出发的角度不同，研究的深度也不同，但是殊途同归。比如“只有由感官经验塑出来的世界，没有绝对的真实世界”，用中国俗语讲，就是“相由心生”，相由心生引发的，是传统文化中讲的唯心的世界。 “信念系统”表面上看，就是一些概念，实际上，这一思一念却是我们生活中最基本的东西，直接决定了我们生活质量。如果我们心里觉得不幸福快乐，那我们身上肯定有妨碍我们取第 1 页 共 5 页得这份幸福快乐的局限性信念，而这些信念，常常自己并不察觉。其中最典型的就是“资格性局限信念”。 这是我自己的例子，这十几年来，我一直觉得我精力不足，常觉得累，看书或者思考常常犯困，也尝试各种办法，包括饮食、运动、打坐、调整作息、养生等等，效果都不大，直到最近，王欣师兄的提醒才让我豁然开朗，...
