培训主题：培训人：培训时间：记录人：培训内容：财务人员的职业危害. （1）久坐的危害1. 久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。使人的全身血管血容量 (外周血容量 )减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。 2.久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。3. 久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。（2）久视的危害电脑是人们学习、工作和获取信息的重要工具，但长时间操作电脑过久时会出现头昏、头胀、颈和腰背酸痛、四肢酸麻、食欲减退、便秘和视疲劳，被称为VDT （Visual Display Terminal电脑显示器）综合征。 “视疲劳 ”的表现主要有眼干、眼酸、眼痛、视力减退、近视等，特别是在使用空调的房间内，视疲劳更容易发生。如何预防视疲劳呢？首先，有条件的情况下可以改用液晶显示器。液晶显示器无闪烁，不辐射 X 射线，也不发生高频等非电离辐射，对人体相对安全；但目前市场上液晶显示器亮度普遍较强，而较强或较弱的亮度也有发生视疲劳的可能，所以使用液晶显示器时应选择适当的亮度或戴上浅黄色的防疲劳眼镜。长期的使用电脑后眼睛出现干涩、发酸，甚至一看电脑就流泪或有睁不开眼的感觉，那么就应该警惕是否患上 “干眼症 ”了。 “干眼症 ”是指各种原因引起的泪液质和量或动力学的异常，导致泪膜不稳定，并伴有干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、难以名状的不适及不能耐受有烟尘的环境等眼部不适症状为特征的疾病。长时间在电脑前工作的人，因为眼睛过于专注在显示器上，造成瞬目（眨眼）次数的减少，泪液蒸发加快。如果室内使用空调系统，那么环境中湿度低，空气质量差，则会更进一步加速泪液的蒸发，从而出现干眼症状。预防措施就是保证眼睛的休息，在使用电脑的时候注意保持室内空气清新，可以使用加湿器提高空气湿度；每隔1 小时休息 10 分钟，极目远望放松眼睛。通过合理的用眼及适当的保护和防范措施，可以在享受电脑给我们带来便...
