读《充实内心，活在当下》有感 xx 市实验小学家长刘增平 近段时间有幸翻阅了张盛林老师和赵爽老师编著的《充实内心，活在当下》这本书，感触颇深。 说实在的，买这本书其实也是偶然。那天一个人在新华书店里瞎逛。突然之间，一本书的封面深深地吸引了我的眼球。它的封面很好看，以白色和绿色为主色调。白色和绿色都是比较清新自然的颜色，一看到这个封面，感觉心情也豁然开朗起来。更值得一提的是它以非常通俗的语言和案例揭示了很多深刻的哲理，架起了一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。看了这本书，我有以下几点体会： 一、心态决定生活态度 生命是一个过程不是一个结果，学会享受生命，不被生命拖着向前跑。就如一朵花，它有花开时的美，也有结果时的美，还有凋落时的美，错过了任何一个过程，都是一种遗憾。人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。 人生中遇到挫折时也不过如此，乐观向上的心态并不是天生的，但它可以通过训练和培养来获得。每个人选择如何生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。 工作和生活是每个人一生中最重要的两件事，二者没有孰轻孰重之分。它们两者相辅相成，相互作用。现代社会，由于各方面的压力，人们往往不能很好地平衡它们之间的关系，导致“两败俱伤”。 实际上，工作是工作，生活是生活，你丝毫没有必要将工作中的情绪进一步延伸到生活中去，而应该学会自我调整自我放松，排解自己的压力和烦恼。努力做到：“工作再忙心不忙，生活再苦心不苦”。 二、学会好好享受过程 成功不是一件短期内能实现的事情，而是一个漫长的过程。 第 1 页 共 3 页 流星的美，在于过程，它以炫目的轨迹点亮夜空，播种下美好的憧憬；潮汐的美，在于过程，它于潮起潮落间迸发激情，演绎着世间沧桑。 享受过程，远远比享受结果更能带给人快乐。生活中，许多事情都是这样，追求爱情、打拼事业、追求梦想等等，我们不能太在乎结果，如果以成败论英雄，往往会忽视过程，也就无法领略追求过程当中的那份酸甜苦辣，无法体会那份喜怒哀乐，人生也就缺乏一种韵味。 如果说理想是一轮升起的太阳，那么，过程就是天边的一抹朝霞，于不经意间折射出夺目的光彩；如果说理想是一棵参天大树，那么，过程就是树苗上的一滴晨露，于无声处焕发出勃勃生机。 三、过好每一天就是成功 汤姆...
