青藏高原包括青海省和西藏自治区，平均海拔在4000 米以上，是世界上最高大、最年轻的大高原，有“世界屋脊”之称。 世界最高峰珠穆朗玛峰身处其中，其海拔 8844.43米，位于喜马拉雅山山脉、中尼边境上，有“地球第三极”之称。 因地势高峻，形成独特的高原气候，具有空气稀薄，气温较低，降水较少，日照充足，多大风，气温年变化小，日变化大，垂直分异明显等特点；这里年平均气温大都低于 6 摄氏度，日温差达 14-15 摄氏度；是全国太阳辐射能量最多的地方，拉萨被誉为“日光城”；本区降水较少，是我国大风最多的地方之一，有利于开发利用太阳能和风能。 青藏高原是我国湖泊最多的地区之一，也是世界上湖面最高、数量最多的高原湖区。 青海湖是我国最大的咸水湖，纳木错是我国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，玛旁雍错是世界上海拔最高的淡水湖。 本区地壳活动强烈，地热资源极为丰富，尤以雅鲁藏布江谷地最为集中。这里有罕见的温泉奇观，温泉面积大，形式多；地热田资源丰富，羊八井已建成我国第一座湿蒸汽型地热电站。 游客在本区旅游须客服高原反应（高原反应见课本249 页简介）。 古老的宗教文化：本区流行藏传佛教，俗称“喇嘛教”。 西藏五大宗教：宁玛派（红教）、萨迦派（花教）、噶举派（白教）、格鲁派（黄教）和苯教（黑教）。 重要的节日有藏历年，公历二月或三月，是西藏最盛大的节日；酥油花灯节，纪念释迦摩尼；雪顿节，原是一种纯宗教的节日，现成为人们欢歌载舞的喜气节日；沐浴节，大家都到河水里沐浴戏水；望果节，预祝丰收，增进交流的节日。 特别的礼俗：献哈达（详细介绍见课本 256 页）。 葬俗分为塔葬、火葬、天葬、水葬、土葬五种。 独特的文化艺术，如唐卡、热贡艺术等等；藏戏深具当地特色，表演时多带面具； 驰名的工艺特产有藏毯，用上好羊毛制成，远销国内外；金银器做工精美，图案复杂，充满神秘的宗教色彩；冬虫夏草，营养丰富，价格昂贵。 逐步改善的交通条件： 公路 - 川藏、青藏、新藏、滇藏 铁路 - 兰青、青藏（世界海拔最高、线路最长） 航班 - 拉萨 - 成都、拉萨 - 格尔木 - 西安 位于青藏高原西南部，是中国人口最少、密度最小的省区，全区人口分布不均衡，主要由藏族组成，主要集中在南部和东部，雅鲁藏布江中游谷地是人口最稠密的地区，羌塘草原北部被称为“无人区”。 平均海拔在 4000 米以上，有“...
