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读《班组长压力管理与心理调适》有感VIP免费

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读《班组长压力管理与心理调适》有感 叶志红 班组长,一个让我又爱又恨的岗,爱它是因为它满足了我的小小成就感,恨它是因为它给予不自信的我的挑战与压力。在我过去的理解中,班组长只要处理好现场发生的各种突发事件,处理好班员之间的关系就可以算得上称职了,短短两句话就把班组长的工作概括了,殊知在实际实践中这短短两句话却给我带来很大的压力。角色转换的不适应,独自处理问题时的不娴熟,都让不自信的我感到挫败与压力,但新岗位不允许我的不自信和不善表达。在北江东中心站领导的带领下,我通过学习《班组长压力管理与心理调适》,发现压力其实没那么可怕,只要方法得当,就能很快打败它。 1、凡事量力而行,硬撑只能徒增压力 班组长在班组事务上竭尽所能是本分,是职责,然而不能做到量力而行,为自己增加过重的任务,那么最终只会承受重压,更不要说完成既定的目标了。因此为了自己,为了班组要量力而行。有些班组长对于事情处理不那么娴熟时,被安排在大车流站点,突发事情较多,需要经验丰富的班组长才能控制现场,较快处理突发事件,但如果只是一昧想要做出成绩,或者害怕他人质疑自己的工作能力,而不考虑自身条件是否可以从容应对时,可能结果会适得其反。为此,凡事应该量力而行,脚踏实地,一步一个脚印,并做到不耻下问,虚心学习,不断进步,不断在日常工作中积累工作经验,以适应不断发展的营运管理需要。 2、化解嫉妒情绪,不能有"武大郎开店"心理 长期较大的心理压力容易使班组长内心异常脆弱,加上对荣誉和成绩的过分看中,正给了嫉妒乘虚而入的机会。由于这边各类逃费车辆较多,对于打击逃费车辆是我们工作的重点。当看到其他班组长做出比自己更好的成绩;当别人获得奖励时,当其他班组长得到升迁时,虽然嘴上不说什么,但心里却酸溜溜的不是个滋味,为此经常受着烦恼,沮丧,情绪时高时低。那么就需要通过对自己心理的调整来限制这种情绪的滋生和发第 1 页 共 3 页展。努力学习,勤奋工作,使自己充实起来,学会从自己身上发现优点,化嫉妒为祝福和动力。 3、坦然面对,别把事情想得太严重 "塞翁失马,焉知非福"这是一个很普通的道理,人人都知道,但很少人把它变成自己的习惯性思维。在日常工作中与我们打交道最多的是形形色色的司乘人员,有时会遇到没有达到优惠条件需要交费的车辆,逃费车辆不配合工作,司机会无理取闹,甚至口出恶言,这时的心情会跌落谷底;在安排班员工作,对班员的错误提出批评时...

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