中小学心理健康教育主题班会积极乐观正 / 确 / 的 / 面 / 对 / 人 / 生 / 的 / 挫 / 折是成长的必修课挫 折培训：时间： 2023
5在你心目中，什么能称“挫折”
积极乐观1 分享你的挫折挫折是不请自来的常客2面对挫折的态度、对策3正确面对挫折的方法4录目积极乐观正 / 确 / 的 / 面 / 对 / 人 / 生 / 的 / 挫 / 折第1部分分享你的挫折分享你的挫折 请大家说说自己在学习和生活中都遇到了哪些挫折
你是如何面对这些挫折的
想想自己：受得了挫折吗
1受得了被拒绝吗
2受得了被误解吗
3受得了被挑出错误吗
4受得了失败的打击吗
5受得了期待落空吗
6受得了不完美的存在吗
7积极乐观正 / 确 / 的 / 面 / 对 / 人 / 生 / 的 / 挫 / 折第2部不请自来的常客挫折是分挫折是不请自来的常客1
心理学上对挫折的定义 挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态
表现为失望、痛苦、沮丧、不安等
挫折可使意志薄弱者消极、妥协；也可使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起
失望痛苦沮丧不安挫折是不请自来的常客2
挫折的普遍性人的一生不可能总是一帆风顺
挫折是因为人的需要没有得到满足，既定目标不能实现而引起的，而人的需要是无止境的，不可能都得到满足，因此，几乎所有的人都要经历挫折
大西洋海底第一条电缆的设计者威廉 · 汤姆逊教授说：“有两个字能代表我 50 岁前在科学道路上的奋斗，这就是‘失败’
” 挫折是不请自来的常客3
挫折的必然性在中学阶段，我们都展开理想的翅膀向往着美好的未来，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平
生活的大海并不是风平浪静，海面上有惊涛骇浪，水里有漩涡暗礁，而我们只是一个不熟练的水手，缺乏经验，这些都会阻碍我们人生的航船向前进发积极乐观正 / 确
