简答题属于主客观结合题型，作答时需要注意分条列点写清楚，每条需要简单说明，能够一字不差的写上最好，如果不行写出每点后可以按自己的理解对每条内容进行说明里面不包含近三年考过的简答题，三年前考过的简答题都已标出，可适当背诵，可能会考
【运动人体科学、体育保健学部分】1
体育运动对运动系统的影响
（运动系统包括骨·骨骼肌·关节；2019 下高中已考,初中注意）对骨的影响：人体长期坚持适度体育锻炼，可使骨密质增厚，骨径变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列更加有规律，骨小梁增粗
体育锻炼使骨的血液循环加强，改善了骨的营养，骨的新陈代谢也随之加强
所以，在形态结构方面发生良好的变化，使骨变得更加粗壮坚固，抗压、抗弯曲和抗扭转方面的性能均有提高
但是，如果停止运动，骨质会退化人
到中老年，由于运动不足，容易发生骨质疏松，易骨折
对骨骼肌的影响：肌肉体积增大；肌纤维中线粒体数目增多、体积增大；肌肉中的脂肪减少；肌肉内结缔组织增多；肌肉内化学成分的变化；肌肉中毛细血管增多
对关节的影响：（一）运动对关节面的骨密质和关节面软骨的影响
长期、适宜运动后可使关节面骨密质和关节面软骨增厚，这将有助于缓冲震荡,吏关节能够承受更大的负荷
（二）运动对关节囊、韧带的影响
适宜运动可使关节囊增厚、韧带增粗、胶原含量增加,进而提高关节的稳固性
儿童少年运动系统的特点
（2015 下初中考了骨头的特点）骨骼：儿童少年时期,骨骼正处于生长发育阶段，软骨成分较多，骨组织中有机物与无孔物的比例为 5:5，而成人为 3:7，所以，儿童少年骨骼弹性大而硬度小，不易骨折，但容易弯曲变形
骨的成分随着年龄增长逐渐发生变化，无机盐增多，坚固性增强，韧性减小
关节：儿童少年在关节结构上与成人基本相同，但关节软骨较厚，关节囊较薄；关节内外的韧带较薄而松弛，关节周围的肌肉较细长，所以其伸展性与活动范围都大于成人，关节的灵
