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锻炼健身教练员专业知识题库及答案(通用版)VIP免费

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锻炼健身教练员专业知识题库及答案(通用版)A 卷:一.单项选择题1.运动特长编排与训练时, 必须充分体现与提高运动员的()及个性特征等因素的训练水平。A、 力量、 柔韧B、 独创性C、 艺术性D、 运动风格参考答案: A2.形体比赛女子穿着的高跟鞋鞋后跟高度不得大于() 厘米。A、 8B、 10C、 12D、 15参考答案: C3.阻力健身课程放松整理阶段的一个重要内容是要()。A、 逐渐减小运动强度B、 慢慢停止运动C、 像热身一样做伸展练习D、 像热身一样慢跑参考答案: C4.正常情况下, 增大肌肉块为目标训练的推荐负荷强度为() RM。A、 4~8B、 5~10C、 6~12D、 9~15参考答案: C5.科学文化、 工作能力、 身体素质和() 等是专业健身教练员的基本业务素质。A、 职业素质B、 心理素质C、 健康素质D、 运动素质参考答案: B6.多级训练体制的具体操作措施包括() 等。A、 按年龄、 水平系统制定训练大纲B、 制订与各阶段任务相适应的竞赛制度C、 健全训练、 竞赛奖励制度D、 以上都是参考答案: D7.测评专项肌力增长值的推荐试举负荷为() RM。A、 12B、 10C、 8D、 5参考答案: C8.在平时训练周期中, 组与组之间的间歇时一般宜为 60 秒, 夏季最长也不得超过() 秒。A、 90B、 120C、 150D、 180参考答案: D9.减少体脂、 提高身体适应能力、()、 疗疾康复、 竞技训练等目标是会员身体适应能力状况调查的重要内容。A、 增加瘦体重、 增强力量B、 增加非脂肪体重、 壮大肌肉C、 增加瘦体重、 矫正畸形D、 增加非脂肪体重、 矫正畸形参考答案: A10.在服务过程中观察会员任何有危险的体征, 并在问题出现前() 是专业健身教练员安全意识的具体体现。A、 进行负荷干预B、 进行安全教育C、 采取行动停止活动、 进行教育D、 采取行动停止活动、 规避风险参考答案: D11.在功能上, 现代健身房一般被设计有()、 操舞练习区、 体质监测区、 休息、 观赏区等。A、 伸展练习区、 心肺机能练习区、 肌肉力量练习区B、 伸展练习区、 心肺机能练习区、 有氧练习区C、 心理健康干预区、 有氧练习区、 肌肉力量练习区D、 情绪健康干预区、 有氧练习区、 伸展练习区参考答案: A12.健美运动员选材主要形态指标的关键指标是()、 胸廓形态等。A、 腰宽B、 肩宽C、 骨盆宽D、 以上都是参考答案: D13.体育健身模特比赛决赛的竞赛过程是介绍运...

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