读《你就是答案》有感 近日得武志红老师新作《你就是答案》一书，非常开心，一气呵成读完，内心深受触动，看到自己的好多模式，现将本书部分内容摘录如下： “我现在越来越深信，我们每一个成年人的人生，真的是自己内心所创造的，而你假若没有成为某种人但你意识上又特别想成为这种人，那很重要的一点是，你能不能发现，到底是怎样的一个童年或早期经历所形成的诅咒令你没有成为这种人，找到这种诅咒，并破坏它，你就可以真正成为这种人。” “在任何一个关系中，假若维持一个关系的代价是令你自己的光彩暗淡下来，那么一定是你的做法出了问题，而且最常见的原因，很可能就是在过度揣测别人想法的时候失去了你自己的立场。” “尊重自己的感受——有一个最简单的办法可以帮助你： 你稳稳的站在地上，感受双脚踩在地上的感觉，你可以前后左右摆动一下你的身体，但你的双脚矗立不动，感受身体摇动而双脚矗立不动的感觉，再将一只手放到你的小腹部，然后问问你自己——我更深的感受是什么。” “假若你很在乎别人对你的看法，那么这并不是天然的，而是在你成长的历程中形成的，去检视一下你的成长历程，这会帮助你从对别人的评价中解脱出来，投入地去做你喜欢的事。” “忠于你内心做事就会有这样的结果——你经常会展现出远远超乎水平的能力来。” “泰山崩于前而色不变，如果你想多少活出一点这样的感觉，关键就是要信任自己。” “生命的意义在于选择，只有不断为自己的人生做选择，这个人才算活过。” “从这里开始，我自己来。” “如果太考虑别人，一个人就会失去自己的节奏，但身体总是要做一些努力，去找回自己失去的韵律与节奏。很多拖延症中，藏着这一渴求。 第 1 页 共 3 页 但无数人失去了自己的节奏，原因是，身边有一个控制者，控制者将他的意志强加给你，处处干涉你，入侵你，而你的节奏一再一被打乱。” “如果是被控制者，一样有很多事要去做： 1、觉知自己头脑与身体的分裂，知道很多时候头脑发出的声音并非自己的，而是控制者在说话。 2、告诉自己，你要做什么事，常常有一个理由就够了——我想这么做。你不需要说服别人，不需要别人批准。 3、在小事上开始和控制者对峙，如吃喝拉撒睡上，最好是找好一个点，持续地和控制者沟通、交流、对峙，一次次地跟对方说：我是我，我有我的想法我的选择。 4、对峙时，采取这样的态度——不含敌意的坚决。我很坚决地守住我的立场，但我没有敌意。 5、在一起时，对控...
