1 网球握拍方法详细图解 ---网球爱好者必备 握拍是网球中所有击球的基础。手握在8 边形的球柄上的方式会很大程度的影响到你的每一次击球。握拍决定了击球时的角度，接触球的位置，还会影响到打球时的步法、打出去的球如何转动以及击球时所习惯的场上位置。握拍最难的部分是如何选择？事实上，没有最完美的握拍方式，每一种握拍都有它的优点和局限。但针对特定的击球方式或打球风格，某些握拍方式明显好于其它。这份指导将教会你： 1. 掌握各种正确的握拍方法； 2. 了解通用握拍方式的最佳用法。 有许多方式去解释某种特定的握拍方式，但最简单和可靠的方式是将你的食指根作为参考点。每种 握拍方式都给出了底部视角的图解，分为 4 条主边和主边间连接的4 条窄斜边。 在经历了虎口V 角标识法、食指根部标识法之后，我更乐于用握刀式和端锅式来定义大陆式和西方式握拍方法，毕竟这样更容易 让 初 学 者接受 和记 忆 ，简单、舒 适 是基础。当 然 ，上面 所说 的方法，无 疑 更准 确。 2 第一种：大陆式握拍 大陆式握拍是一种可以用来做任何击球的握拍方式。但这种用法从长袖衣裤网球时代后就不再是通用标准了。 大陆式握拍主要用于:发球、网前球、过顶球、削切球 以及防御性击球。 大陆式握拍(如上图):就是将你的食指根放在第一个斜边上，使虎口的v 型在拍柄上部（第三、四线之间），如果是左手则把食指根放在在第四个斜边上。 A． 大陆式握拍优势： 用大陆式握拍处理发球、过顶球是标准方式。这使前臂和手腕能够自然的向击球点挥动。这样的结果便是减小压力的手臂发挥出更大的爆发力和更灵活的击球。这种握拍法所提供的稍微开放的拍面能够击出下旋和得到更好的控制，这使它成为处理网前球的最好方式。当需要在网前需要快速的处理球时，大陆式正反手连发也很重要。像前面所提到的，你的握拍方式影响到拍面角度。越是关闭的拍面，越容易打出距离身体越高越远的球。大陆式握拍时，拍面与 地 面接 近 直 角，这使它的击球区 较 低 ，也更加 靠 近 自己 的身体，所以这种握拍方式对 防御球，低 球，或 是坏 球很有 帮 助 。 B．大陆式握拍劣 势： 大陆式握拍法你可以用大陆式打平 击，削球，但是难 以打出上旋球。这意 味 着 你在大力击球并 使其 不出界 时，要求 瞄 准球网上方，而 不能有 任何错 误 。而 且 没 有 保 证 安 全 的转 动，意 味 着 在合 适...
